منتديات همس المصريين

منتديات همس المصريين (http://www.hmsmsry.com/vb/index.php)
-   همس الصحة العامة للأسرة (http://www.hmsmsry.com/vb/f181)
-   -   الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد (http://www.hmsmsry.com/vb/t49551/)

نفرتارى 06-18-2013 02:42 AM

الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد
 

الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد




https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...HkWeqDybFu5IDQ








الكمون له قدرة هائلة على تحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام وبالتالي يمنع تراكم الدهون خصوصا في منطقة البطن كما أنه يعالج الانتفاخ والامساك ويعطيكي الشعور بالراحة لذا اتبعي رجيم الكمون لتحصلي على جسم مثالي وتتخلصي من الوزن الزائد.
رجيم الكمون للتخلص من الوزن الزائد:
أولا: تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
ثانيا: تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
ثالثا: إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.
رابعا: قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي يمكنك تحضيرة بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.


د/ إلهام 06-18-2013 02:57 AM

رد: الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد
 
الوصفة دى أنا شخصياً مجرباها
رائعة ومفيدة فعلاً
نفرتارى
شاكرة لك الطرح غاليتى
باقة بنفسج

نفرتارى 06-18-2013 03:02 AM

رد: الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد
 
سلمت يمناك
على التواجدك المميز بين طيات متصفحي

محمدعبد العال 06-19-2013 06:39 AM

رد: الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد
 
نفرتاري
شكرا لك علي الوصفة الرائعة
بارك الله فيك أختي الفاضلة

نفرتارى 06-23-2013 03:58 AM

رد: الكمون للتخلص من الكرش والوزن الزائد
 
,,~كل الشكر لتواجـدك آلرآئـــع ..,
ودي لـــروحــك


الساعة الآن 12:47 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll