العودة   منتديات همس المصريين > همـــــس التقنى والتكنولوجى > تكنولوجيا ومعلومات - جديد التكنولوجيا

تكنولوجيا ومعلومات - جديد التكنولوجيا يختص بكل جديد فى عالم المعلومات التكنولوجية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2016, 09:59 PM   #1
|| المدير الثانى لهمس ||
 
الصورة الرمزية حسام السعيد
 
تاريخ التسجيل: Fri Dec 2011
المشاركات: 31,384
معدل تقييم المستوى: 20
حسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant future

اوسمتي

افتراضي عودة إفراز هرمون الذكورة بالتمارين الرياضية الهوائية

عودة إفراز هرمون الذكورة بالتمارين الرياضية الهوائية
عودة إفراز هرمون الذكورة بالتمارين الرياضية الهوائية
مع تقدم الرجال في السن ينخفض مستويات هرمون «تستوستيرون» ( الذكورة)، وهو ما قد يتسبب في عدد من التغيرات الجسدية والعاطفية، بما في ذلك زيادة الوزن ، وفقدان كثافة العظام، والاكتئاب، فضلا عن انخفاض الدافع الجنسى.

يأتى ذلك في الوقت الذي تكشف فيه دراسة طبية حديثة عن أن الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن أو البدانة ، يمكنهم من خلال الخضوع لبرنامج رياضى مكثف لمدة 12 أسبوعا، تعزيز مستويات هرمون «التستوستيرون» بشكل كبير.

وأوضح كبير الباحثين هيروشى كوماجاى من جامعة «تسوكوبا» في اليابان، في سياق النتائج المتوصل إليها والتى قدمت مؤخرا خلال الاجتماع السابع «للجمعية الفسيولوجية الأمريكية التكاملية»، أن هرمون «التستوستيرون»، وهو هرمون الجنس المهيمن على الرجال، ينتج بشكل أساسى عن طريق الخصيتين، وهو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على إنتاج الحيوانات المنوية والدافع الجنسى وحجم العضلات وقتها وتوزيع الدهون، فضلا عن إنتاج خلايا الدم الحمراء.

ووفقا لعيادة «مايو كلينيك»، عادة ما تبدأ مستويات هرمون «التستوستيرن» في الانخفاض من سن ما بين 30 و40 عاما، بواقع 1%.

وقد لاحظ الفريق البحثى أن السمنة تعد عامل الخطر الأول لانخفاض مستويات هرمون «التستوستيرون»، في الوقت الذي أكدوا وجود علاقة بين النظام الغذائى وممارسة الرياضة وزيادة مستويات هرمون «تستوستيرون» لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

وفى هذه الدراسة، عكف الباحثون على تحديد تأثير التمارين الرياضية على مستويات «التستوستيرون» بين الرجال البدناء، حيث شملت الدراسة 44 رجلا، من بينهم 28 عانوا من زيادة الوزن أو السمنة وكان 16 رجلا تمتعوا بوزن معتدل، لينتظموا جميعا في ممارسة الرياضة .

وقد طلب من جميع المشاركين في الدراسة ممارسة الرياضة لمدة تتراوح مابين 40 إلى 60 دقيقة من المشى أو الركض، ثلاثة أيام أسبوعيا ولمدة 12أسبوعا، ليتم قياس مستويات هرمون «التستوستيرون» قبل وبعد ممارسة الرياضة.

كشفت المتابعة عن أن الرياضة لم تحدث تغيرا كبيرا في مستويات هرمون الذكورة بين الرجال الذين تمتعوا بوزن معتدل، بالمقارنة بدورها في رفع هرمون«التستوستيرون» بصورة كبيرة بين الرجال من البدناء قبل نهاية الأسبوع الـ12.

المواضيع المتشابهه:



u,]m Ytvh. ivl,k hg`;,vm fhgjlhvdk hgvdhqdm hgi,hzdm hgvdhqdm hgi,hzdm fhgjlhvdk u,]m ivl,k

__________________
حسام السعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذكورة, الرياضية, الهوائية, بالتمارين, عودة, هرمون, إفراز


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 01:31 AM


اخر المواضيع

مصانع الملابس فى مصر-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ يونيفورم مصانع- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ صور ارواب تخرج اطفال-قبعة التخرج(01118689995) @ ملابس حضانات- يونيفورم رياض اطفال( 01003358542 ) @ شركة ارواب تخرج-تفصيل ارواب تخرج(01200561116) @ مرايل مدرسة- موديلات ملابس مدرسة ابتدائي (01003358542) @ ملابس مطعم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ زى حراس الامن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ تصميمات يونيفورم عاملات نظافه فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ شركة تصنيع يونيفورم- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ افضل شركات تشطيبات وديكورات(01119959188) @ دورة ,التداول, الالكتروني, الاسواق, المالية, @ دورة التداول الالكتروني في الاسواق المالية @ عبايات تخرج-ملابس التخرج (01200561116) @ اماكن بيع الزى المدرسى بالقاهرة- زي المدرسه(01003358542) @ طقم مقدم الطعام-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ اماكن تصنيع يونيفورم امن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ اماكن تصنيع يونيفورم فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ مصنع زى موحد- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ محل بيع يونيفورم حضانه - زي حضانه( 01003358542 ) @ موديلات ارواب تخرج- روب تخرج(01118689995) @ دورة ,تقليص,الاعمال, الورقية, المكاتب, @ دورة تقليص الاعمال الورقية في المكاتب @ مصنع ملابس عمال- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ شركات اليونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ افضل شركة ديكور شقق- تصميم ديكور ثري دي (01119959188) @ لازالة الشعر الزائد عن الجسم بصورة نهائيه للنساء فقط @ افضل مشروب على الاطلاق 2016, مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج @ الحجامة ونقاط الطاقة الرئيسية @ كيف تستعمل زيت الزيتون لشفاء السكري2 @