قديم 02-08-2017, 11:13 PM   #1
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 55
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

مميز حضري بسكويت لا يزيد من وزنك

حضري بسكويت لا يزيد من وزنك
يشكل الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية وفي نفس الوقت تناول الأطعمة والحلويات الشهية معضلة للكثيرين، لكن هناك بعض وصفات الطعام والحلويات يمكن أن تحقق هذه المعادلة الصعبة.

وتقدم مدربة اللياقة البدنية ديني كيركوفا وصفتها السرية للبسكويت التي لا تسبب زيادة في الوزن، وتحتوي على مكونات طبيعية تمنحك الشعور بالشبع عند الرغبة بتناول الحلويات بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

المكونات:

- 90 غرام من الشوفان الخالي من الغلوتين

- 90 غرام من مسحوق بذور اليقطين

- 4 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني

- 80 ميلي غرام من شراب الصبار أو القيقب

- رقائق الشوكولاتة الداكنة

- 200 ميلي غرام من حليب البندق

طريقة التحضير:

- يوضع كل من الشوفان ومسحوق بذور اليقطين وزبدة الفول السوداني وعصير الصبار ونصف رقائق الشوكولاتة والحليب والبندق في الخلاط للحصول على عجينة.

- تصنع كرات صغيرة من هذه العجينة وتوضع على ورق البارشمينت في صينية الخبز، ثم توضع رقائق الشوكولاتة فوقها وتصنع طبقة ثانية من العجينة توضع فوق الأولى.

- في المرحلة الأخيرة توضع قطع صغيرة من رقائق الشوكولاتة على كل كعكة وتخبز الكعكات بحرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة ثم تخرج من الفرن حتى تبرد.




المواضيع المتشابهه:



pqvd fs;,dj gh d.d] lk ,.k;

__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 05:58 AM