قديم 02-14-2017, 12:06 AM   #1
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 55
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

مميز طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان

طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان
للكينوا فوائد عظيمة ومنها علاج الإمساك،
وهي عاملاً مساعداً لخفض الكوليسترول والسكر في الدم نقدم لك ،
طبق مقبلات شهي ومفيد أيضاً..
سلطة الكينوا بالرمان..
كله صحة وفائدة
المقادير :
كينوا:كوب
البقدونس: ربع كوب (مفروم ناعم)
طماطم: 3 قطع (مفرومة بشكل ناعم)
البصل الأخضر: 3 عروق (مفروم)
عصير الليمون: 1 حبة
ملح: حسب الرغبة
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
الرمان: ربع كوب (للتزيين)

طريقة التحضير
1. ضعي الكينوا مع نصف كوب ماء واطبخيها.

2. اتركي الكينوا جانباً بعد الاستواء حتى تبرد تماماً.

3. ضعي الكينوا في وعاء وأضيفي البقدونس والطماطم والبصل.

4. اسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض.

5. رشي الملح حسب الرغبة واخلطي المكونات بروية.

6. زيني الطبق بحبوب الرمان، ليصبح بعدها جاهزاً للتقديم.




المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg sg'm hg;dk,h fhgvlhk

__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2017, 04:56 PM   #2
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,209
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان

شكرا جزيلا لك على الموضوع
تحياتى

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 04:05 PM