العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالم الأزياء والموضة > همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة

همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة أدوات مكياج , وصقات طبيعية للبشرة والجسم , إكسسوارات , خواتم , مجوهرات , مكياج , اكسسورات , زينة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-17-2017, 10:31 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي طريقة عمل عصير الجزر للتخسيس

يُعتبر عصير الجزر من ألذ العصائر الطبيعية وأكثرها فائدة، ويُعرف عنه بأنه قادر على تخسيس وزن الجسم دون حرمانه من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها، حيث يحتوي الجزر على الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والبروتينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية، والجزر في الوقت الحاضر متوفر في جميع المواسم، ورخيص الثمن، كما يوجد آلات خاصة لعصر الجزر بكل سهولة، وسنقدم طريقة عمل عصير الجزر للتخسيس خلال هذا المقال.

طريقة عمل عصير الجزر للتخسيس
يوصي خبراء التغذية بإدخال عصير الجزر ضمن الحميات الغذائية لتخليص الجسم من الوزن الزائد، وتكون طريقة تحضيره كالآتي:

المقادير والمكونات:

ثلاث حبات جزر متوسطة الحجم.
ثلاث حبات بندورة متوسطة الحجم.
كوب واحد من ماء السبانخ.
كوب واحد من ماء البقدونس.
طريقة التحضير:

نُقشر حبات الجزر ونقطعها إلى قطع صغيرة.
نُقطع حبات البندورة، ونضع البندورة والجزر في الخلاط الكهربائي.
نُضيف كلاً من ماء السبانخ وماء البقدونس إلى الجزر والبندورة، ونخلط المكونات معاً.
نتاول المشروب بمعدل ثلاث مرات يومياً ولمدة أسبوعين على الأقل.
يُمكن تحضير عصير الجزر بطريقةٍ أخرى وهي عصر الجزر بعصارة الجزر الخاصة، وإضافة عصير الأناناس الطبيعي إليه وتناول هذا العصير يومياً لمدة أسبوعين على الأقل.
فوائد عصير الجزر
يُساعد في تخسيس وزن الجسم والقضاء على الدهون الزائدة فيه.
يقوي مناعة الجسم ويحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.
يُسهل عملية الهضم، ويحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالاضطرابات وعسر الهضم.
يمنع الإصابة بمشاكل المعدة والقولون.
ينقي الجسم من الفضلات والسموم، ويمنع الإصابة بالإمساك ويُلين الأمعاء.
يُحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة، مما يزيد من عمليات التمثيل الغذائي للدهون ويُساعد في حرقها.
يحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية ويعطي إحساساً بالشبع.
يمد الجسم بالسكريات الطبيعية المفيدة دون زيادة في وزنه.
يمنح الترطيب العميق للجسم لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء، إذ أن نسبة الماء فيه حوالي 30%.
يُساعد في علاج الرشح والزكام.
يُحافظ على صحة العينين ويقوي النظر، ويحمي من الإصابة بمرض الضمور البقعي.
يُحافظ على صحة الكبد ويحميه من الإصابة بالأمراض.
يُحافظ على صحة الجلد ويمنحه النضارة والحيوية ويؤخر ظهور التجاعيد عليه كما يحميه من الإصابة بالتصبغات والكلف وأشعة الشمس الضارة.
يُحافظ على صحة الفم والأسنان ويحميها من التسوس.
يقوي العظام ويقيها من الترقق.
يقضي على الشوارد الحرة للخلايا مما يمنع الإصابة بالسرطان.
يُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويُخفض ضغط الدم المرتفع.
يُوازن حموضة المعدة ويقي من الإصابة بالقرحة.

المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg uwdv hg[.v ggjosds

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 08:08 AM