العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس الموضوعات العامة

همس الموضوعات العامة مواضيع عامة , منتدى عام , القسم العام , المواضيع العامة , المواضيع التى ليس لها قسم محدد , القسم العام , المواضيع العامه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-26-2017, 07:39 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 24,028
معدل تقييم المستوى: 35
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي مزايا و منافع معروفة لأشعة الشمس

مع اقترابنا من فصل الصيف المشمس, يحاول الكثير منا تفادي الإستمتاع بهذه الأشعة الرائعة, نظرا للأضرارا الجسيمة التي قد تلحق بهم, و الأمراض التي قد يتعرضوا لها, و لكن على الرغم من هذه الأخطار و الأضرار إلا أن هناك العديد من المنافع و الفوائد التي يحتاجها الجسم, من أهمها ما يلي:

أشعة الشمس قد تساعد على منع السرطان

يقوم الجسم بتحويل أشعة الشمس إلى فيتامين د, من خلال عملية معقدة, حيث يزيد خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات, كسرطان القولون و الثدي, نظرا لنقص فيتامين د في الجسم, كما أوضحت العديد من الأبحاث, لذا ينصح الكثير من الباحثون و الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس في أوقات متفاوتة, للإستفادة منها في درء مخاطر الإصابة بالسرطان.

ضوء الشمس مفيد لمرضى الزهايمر

أظهرت الأبحاث السريرية أن التعرض لطيف الضوء بشكل كامل خلال النهار, بالإضافة إلى الظلام في الليل, يساعد في الحد من بعض جوانب مرض الزهايمر, كما و يزيد من كفاءة النوم, و خفض اليقظة ليلا, و تناقص النشاط ليلا عند هؤلاء المرضى.

أشعة الشمس تساعد في علاج الصدفية

كشفت إحدى الدراسات مدى أهمية التعرض لأشعة الشمس في علاج الصدفية, من خلال القيام بحمامات شمسية لمدة أربع أسابيع, لتعزيز التخلص من أكبر قدر من أعراض الصدفية.

أشعة الشمس يمكن أن تخفف من الإكتئاب

توجد علاقة بين أشعة الشمس و المزاج, كما وجدت إحدى الدراسات, بأن التعرض لضوء الشمس يزيد من المستويات الطبيعية المضادة للإكتئاب في الدماغ, حيث يقوم الدماغ بإنتاج المزيد من مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ, و الذي يساعد على رفع المزاج, في الأيام, الكئيبة.

اشعة الشمس تحسن من نوعية النوم

يساهم التعرض لأشعة الشمس خلال النهار إلى زيادة إنتاج الميلاتونين الطبيعي, في الليل, الذي يساعد في الحصول على نوم هادئ في الليل, مقارنة مع المستويات المنخفضة منه و التي تسبب ردائة في النوم.

المواضيع المتشابهه:


l.hdh , lkhtu luv,tm gHaum hgals

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 07:59 AM