العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس الموضوعات العامة

همس الموضوعات العامة مواضيع عامة , منتدى عام , القسم العام , المواضيع العامة , المواضيع التى ليس لها قسم محدد , القسم العام , المواضيع العامه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-26-2017, 07:43 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 24,028
معدل تقييم المستوى: 35
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي طرق فعالة لتدفئة القدمين و اليدين الباردتين

هل تشعر بتجمد أطرافك في فصل الشتاء؟ و هل تعاني دائما من برودة يديك و قدميك بشكل دائم؟ يعود السبب في ذلك إلى البرد القارس الذي نتعرض له في فصل الشتاء, و الذي يبطئ من الدورة الدموية في الجسم, و من أجل الحصول على تدفق للدم بشكل أفضل, ينصح باتباع بعض الطرق التالية:

محاولة الوخز بالإبر

تشير إحدى الدراسات اليابانية إلى أن طريقة الوخز بالإبر, يمكن أن تحسن من تدفق الدم, و زيادة الدورة الدموية, و ذلك عن طريق الخضوع إلى خمسة – ستة علاجات متباعدة لمدة أسبوع أو أسبوعين, كما توصي الدكتورة بريندا هود, المشاركة في كلية الطب الطبيعي الوطني.

القيام بفحص الدم للتأكد للتحقق من نقص الحديد

يقلل نقص الحديد في الجسم, من القدرة على حمل الأكسجين من الأوعية الدموية, لذا ينصح القيام بفحص الدم, من أجل تحديد المشكلة, كما يفضل أخذ فيتامين ب المركب, للمساعدة في تمدد الأوعية, و بالتالي زيادة الدورة الدموية, و ارتفاع درجة حرارة القدمين و اليدين.

محاولة تقنية العقل و الجسم

و ذلك عن طريق تخيل أي شي دافئ, كالدش الساخن, أو الإستلقاء على شاطئ دافئ, بحيث يقوم الجسم بالإستجابة للإسترخاء, مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية, و الشعور بالدفئ.

إضافة ملح إبسوم إلى الحمام

يفضل إضافة ملح الإبسوم إلى ماء الحمام, قبل النوم, و الإستمتاع بنقع الجسم به مع الماء الدافئ, كما ينصح بإصافة القليل من الزنجبيل المبشور الطازج, للمساعدة في الحصول على الحراراة اللازمة.

تناول الأشياء الساخنة

كالزنجبيل, و القرفة, التي تسهل عملية الهضم, غلى جانب زيادة الشعور بالدفء و الحرارة, و إيصالها إلى جميع أجزاء الجسم.

المواضيع المتشابهه:


'vr tuhgm gj]tzm hgr]ldk , hgd]dk hgfhv]jdk

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 03:54 AM