العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس الموضوعات العامة

همس الموضوعات العامة مواضيع عامة , منتدى عام , القسم العام , المواضيع العامة , المواضيع التى ليس لها قسم محدد , القسم العام , المواضيع العامه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-27-2017, 06:53 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 24,028
معدل تقييم المستوى: 35
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي الشوكولا الداكنة تخفض نسبة السكر و الكولسترول السيء في الدم

يوما بعد يوم, تظهر الكثير من الأبحاث التي تنسب للشوكولا الداكنة الكثير من الفوائد الصحية, التي تثيتها التجارب, فمن قدراتها على حماية القلب, إلى دورها الفعال في حماية البشرة, إلى تأثيرها على مجموعة من العوامل الحيوية في الجسم بشكل إيجابي, و كل هذه الدراسات تنسب الفضل إلى الشوكولا الداكنة, و ذلك لأنها تحتوي على قدر أقل من الدهون والسكريات, على عكس أنواع الشوكولا الأخرى.

و في هذه المرة, أثبتت دراسة حديثة قام بها فريق بحث من جامعة سان ديغو في الولايات المتحدة, أن الشوكولا الداكنة قادرة على خفض نسبة السكر في الدم, وكذلك الكولسترول الضار, و رفع نسبة الكولسترول الجيد بصورة ملحوظة.

أشترك في التجربة 31 شخصا, ليتناولوا 50 غرام من الشوكولا بصورة يومية و لمدة 15 يوما كاملة, بعض المشتركين كانوا يتناولون الشوكولا الداكنة التي تتكون بنسبة 70% من الكاكاو, و البعض الأخر تناول الشوكولا البيضاء التي تحتوي على 0% كاكاو, و قام الباحثون بقياس نسبة الكولسترول الضار و الجيد, و كذلك معدل السكر في الدم قبل, خلال وبعد الدراسة, ليجدوا أن تناول الشوكولا الداكنة كان له أثر إيجابي في زيادة نسبة الكولسترول الجيد على حساب الكولسترول الضار الذي قلة نسبته بشكل ملحوظ, و كذلك نسبة السكر التي أنحفضت لدى الأشخاص الذين يتناولون الشوكولا الداكنة.

و بالرغم من أن فوائد الشوكولا الداكنة المكتشفة تزداد يوما بعد أخر, و لكن ما زال يجب علينا مراعاة الاعتدال في تناولها, فلا ننسى نسبة الدهون و السكريات المرتفعة فيها, لذلك ما سيبقى الجميع يرفع شعار الاعتدال حتى عند التحدث عن فوائدها.

المواضيع المتشابهه:



hga,;,gh hg]h;km jotq ksfm hgs;v , hg;,gsjv,g hgsdx td hg]l

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 12:50 PM