احذرى فى الحمل الاكل لشخصين

روزا · 07-01-2012, 04:52 PM

احذرى فى الحمل الاكل لشخصين

أكدت دراسة طبية بريطانية حديثة أن اتباع حمية غذائية خلال فترة الحمل، هو سلوك آمن للحوامل ولا يتسبب بأي أضرار لأطفالهن.

قال فريق طبي في جامعة لندن إن اتباع حمية غذائية صحية وعدم اتباع مقولة "الاكل عن شخصين" يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها. يعاني حوالي نصف البريطانيين من الوزن الزائد و البدانة.ويتسبب الوزن الزائد للحوامل بالعديد من المضار الصحية ومنها ازدياد ضغط الدم والاصابة بداء السكري والولادة المبكرة وتسمم الحمل.
ونشر المعهد الوطني للبحوث الصحية نتائج دراسة معمقة للحميات الغذائية المختلفة للمرأة الحامل والتمارين الرياضية التي يمكن القيام بها.ونصحت هذه الدراسة المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وباتباع حمية غذائية متوازنة وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب والالياف والفواكه والخضراوات. ونظر الباحثون في وزن المرأة الحامل التي تتعرض لمضاعفات صحية متعددة وتمكنوا من التوصل إلى نتيجة مفادها أن الحمية الغذائية الصحية فعالة بإنقاص وزن المرأة الحامل بمعدل يصل الى 4 كيلوغرامات.
وأوضحت الدراسة أن ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي الى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلوغرام.وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع المرأة الحامل الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى انقاص وزنها نحو كيلوغرام واحد. واضافت أن وزن الاطفال لا يتأثر بالحميات الغذائية. وترأست هذه الدراسة الدكتورة شاكيليلا ثانيرتيم من جامعة "كوينز ماري" التابعة لجامعة لندن وقالت: " نرى العديد من الحوامل اللواتي يزداد اوزانهن خلال فترة الحمل، لكننا نعلم أن هذا الامر لن يؤثر على صحتهن او على صحة اطفالهن".
وأضافت أن: "التحكم في وزن المرأة الحامل صعب للغاية كما أظهرت هذه الدراسة، إلا ان اتباع حمية غذائية مفيد للحد من زيادة الوزن خلال فترة الحمل"، مشيرة إلى أن الحمية الغذائية المناسبة تحد من إصابة المرأة الحامل بالعديد من مضاعفات الحمل.

المواضيع المتشابهه:

المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: طب النساء والتوليد

hp`vn tn hgplg hgh;g gaowdk hgh;g hg[lg

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

محمدعبد العال · 07-01-2012, 07:54 PM

مجهود رائع
بارك الله فيك و جزاك كل خير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

قلم رصاص · 07-12-2012, 01:43 AM

نقل مميز وقيم
تحياتى لشخصك
الكريم
دمتم بود
وكل عام وانتم بخير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

07-01-2012, 04:52 PM	#1
روزا تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011 المشاركات: 6,745 معدل تقييم المستوى: 23 اوسمتي مجموع الاوسمة: 2	احذرى فى الحمل الاكل لشخصين احذرى فى الحمل الاكل لشخصين احذرى فى الحمل الاكل لشخصين أكدت دراسة طبية بريطانية حديثة أن اتباع حمية غذائية خلال فترة الحمل، هو سلوك آمن للحوامل ولا يتسبب بأي أضرار لأطفالهن. قال فريق طبي في جامعة لندن إن اتباع حمية غذائية صحية وعدم اتباع مقولة "الاكل عن شخصين" يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها. يعاني حوالي نصف البريطانيين من الوزن الزائد و البدانة.ويتسبب الوزن الزائد للحوامل بالعديد من المضار الصحية ومنها ازدياد ضغط الدم والاصابة بداء السكري والولادة المبكرة وتسمم الحمل. ونشر المعهد الوطني للبحوث الصحية نتائج دراسة معمقة للحميات الغذائية المختلفة للمرأة الحامل والتمارين الرياضية التي يمكن القيام بها.ونصحت هذه الدراسة المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وباتباع حمية غذائية متوازنة وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب والالياف والفواكه والخضراوات. ونظر الباحثون في وزن المرأة الحامل التي تتعرض لمضاعفات صحية متعددة وتمكنوا من التوصل إلى نتيجة مفادها أن الحمية الغذائية الصحية فعالة بإنقاص وزن المرأة الحامل بمعدل يصل الى 4 كيلوغرامات. وأوضحت الدراسة أن ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي الى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلوغرام.وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع المرأة الحامل الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى انقاص وزنها نحو كيلوغرام واحد. واضافت أن وزن الاطفال لا يتأثر بالحميات الغذائية. وترأست هذه الدراسة الدكتورة شاكيليلا ثانيرتيم من جامعة "كوينز ماري" التابعة لجامعة لندن وقالت: " نرى العديد من الحوامل اللواتي يزداد اوزانهن خلال فترة الحمل، لكننا نعلم أن هذا الامر لن يؤثر على صحتهن او على صحة اطفالهن". وأضافت أن: "التحكم في وزن المرأة الحامل صعب للغاية كما أظهرت هذه الدراسة، إلا ان اتباع حمية غذائية مفيد للحد من زيادة الوزن خلال فترة الحمل"، مشيرة إلى أن الحمية الغذائية المناسبة تحد من إصابة المرأة الحامل بالعديد من مضاعفات الحمل. المواضيع المتشابهه: الاسنان تضر بغسيها بعد الاكل مباشرة طريقة تحضير الأرز الأبيض لشخصين أحاديث فى الاكل مع المجزوم بلا خوف والتوكل على الله المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: طب النساء والتوليد hp`vn tn hgplg hgh;g gaowdk hgh;g hg[lg Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

07-01-2012, 07:54 PM	#2
محمدعبد العال \|\| المدير الأول لهمس \|\| تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011 المشاركات: 43,746 معدل تقييم المستوى: 64 اوسمتي مجموع الاوسمة: 5	رد: احذرى فى الحمل الاكل لشخصين مجهود رائع بارك الله فيك و جزاك كل خير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

07-12-2012, 01:43 AM	#3
قلم رصاص تاريخ التسجيل: Tue Feb 2012 المشاركات: 1,036 معدل تقييم المستوى: 18	رد: احذرى فى الحمل الاكل لشخصين نقل مميز وقيم تحياتى لشخصك الكريم دمتم بود وكل عام وانتم بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)