العودة   منتديات همس المصريين > همس عالم الطفل > همس براعم الإيمان

همس براعم الإيمان المسلم الصغير , براعم الإيمان , الطفل المسلم , البراعم المسلمة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-14-2012, 10:51 PM   #1
 
الصورة الرمزية محمد ماهر
 
تاريخ التسجيل: Mon Dec 2011
المشاركات: 4,562
معدل تقييم المستوى: 20
محمد ماهر will become famous soon enough

اوسمتي

فراشة يا بنى هكذا الصيام فى رمضان يكون صحيا

يا بنى هكذا الصيام فى رمضان يكون صحيا

يعتبر الصيام محطة هامة للطفل، ولكي يصوم الطفل صيامًا صحيًا في رمضان، ينصح بما يلي:


أولاً: الإسراع بإفطار الطفل فهناك أمراض تعيق القدرة على الصوم عند الأطفال، وحينها يحتاج الطفل لسوائل كثيرة ليعوضها الجسم، ومنها أمراض السكري والأنيميا والسل، وكل ما يفرض الطبيب عليه الإفطار فيه.

ثانيًا: التدرج في تعويد الطفل على الصوم في عدد الساعات التي من شأنه أن يحدث توازن في الجسم دون تعب أو مشقة، بل ويملأه الإيمان والرضا.

ثالثًا: تجنب الخوف على الطفل من الصيام، أو التقليل من عزيمته.

رابعًا: الحرص على التعجيل في الفطور بتناول بعض الرطب أو التمر أو عصير الفاكهة أو الماء المحلى بكميات قليلة وبتمهل اقتداء بالنبي - صلى الله عليه وسلم - بجانب تعويد الطفل ألا يعجل بشرب الماء المثلج مباشرة ساعة الإفطار؛ لأن ذلك يؤثر على الجهاز الهضمي، ويعطل الهضم، وأنه يفضل أن يتم تناول السوائل الدافئة مثل الشربة كبداية فهي تنبه المعدة.


خامسًا: الحرص على أن يكون غذاء الإفطار متوازنًا، وأن يحصل الطفل على السعرات الحرارية اللازمة له، وينصح باحتواء وجبة الإفطار على البروتينات مثل (الفول واللحوم والدواجن) التي تساعد على بناء الأنسجة الجديدة وتعويض ما يتم هدمه منها، إلى جانب الخضراوات والفاكهة والنشويات (كالخبز والأرز والمكرونة) وقليل جدًا من الدهون.

سادسًا: تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان اقتداء بالنبي - صلى الله عليه وسلم - الذي قال:" لا تزال أمتي بخير ما أخروا السحور وعجلوا الفطور" (رواه الإمام أحمد). ويجب أن تكون دسمة ومشبعة، وأن تحتوي على البروتينات والسكريات والدهون مثل: البيض، والفول، والزبادي، والخضراوات، والفاكهة. وينصح هنا بتناول الألبان لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات والدهون والسوائل التي تؤمن للطفل احتياجاته، وهي غذاء كامل وتغطي فترة كبيرة من فترات الصيام.

سابعًا: مراعاة خلو وجبة السحور من المخللات والمواد الحريفة؛ لأنها تسبب العطش في اليوم التالي، ويفضل تناول كميات قليلة ومتكررة من السوائل وبخاصة عصائر الفاكهة مع الماء لتعويض الحرمان منها طوال اليوم. وإن كان
لا بد من تناول حلويات رمضان (كنافة - قطايف... إلخ) فيفضل تناولها بعد وجبة الإفطار، وليس في السحور حتى لا تسبب العطش للطفل في اليوم التالي.

ثامنًا: الحد من المجهود البدني الذي يبذله الطفل في فترة الصيام.

المواضيع المتشابهه:


dh fkn i;`h hgwdhl tn vlqhk d;,k wpdh hg.phl d;,k vlqhk wpdh i;`h

__________________

سوف أطير الى موطن آخر
غير بلدى التى تعج بالظلم
محمد ماهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2012, 12:17 AM   #2
♣ صاحبة همس المصريين ♣
 
الصورة الرمزية د/ إلهام
 
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2011
المشاركات: 34,756
معدل تقييم المستوى: 20
د/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: يا بنى هكذا الصيام فى رمضان يكون صحيا

جزاك الله خيراً الطير المسافر
وبارك الله فيك
كل الشكر لك أخى للموضوع القيم
خالص تحياتى لك



د/ إلهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2012, 01:18 AM   #3
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 63
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: يا بنى هكذا الصيام فى رمضان يكون صحيا

جزاك الله كل خير
علي المعلومة القيمة
لك كل الشكر و التقدير أخي الكريم

محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزحام, يكون, رمضان, صحيا, هكذا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 06:52 PM