العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس التنمية البشرية وتطوير الذات

همس التنمية البشرية وتطوير الذات التنمية البشرية , تطوير الذات , التنمية , البشرية , تطوير , الذات , همس التنمية البشرية , تطوير الذات

Like Tree1Likes
  • 1 Post By رياض العربى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2013, 08:51 PM   #1
 
الصورة الرمزية رياض العربى
 
تاريخ التسجيل: Tue Nov 2011
المشاركات: 7,441
معدل تقييم المستوى: 22
رياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to beholdرياض العربى is a splendid one to behold

اوسمتي

افتراضي العلاج بالرقص

العلاج بالرقص

وهب الله الإنسان طاقات عظيمة كامنة بداخل النفس البشرية متمثلة فى الطاقات الجسدية والعقلية والروحية وجعلها تتجدد ليستطيع الإنسان أن يحيا ويعمر الأرض فى سلام، فطاقة الإنسان لا تنفذ إلا بنفاذ حياته، وسبل تجديد طاقات الإنسان كثيرة ومتنوعة فمنها الرياضات الذهنية والبدنية والروحية، وقد أثبتت مؤخرا دراسات عديدة أن الرقص من الرياضات التى تجمع بين تجدد نقاوة الروح وصفاء الذهن من خلال اندماج الحركات الجسدية مع المشاعر والأحاسيس التى تنتج من سماع الموسيقى وبالتالى تجدد الطاقة الجسدية والشعور بالسعادة.
ومن هذه الدراسات دراسة الجمعية الأمريكية للعلاج بالرقص التى أثبتت أن «الرقص ينطوى على التعبير المباشر عن النفس، وهو نوع من أنواع العلاج فى المستشفيات ومراكز التأهيل"، كما أكدت الدراسة أنه "أصبح للعلاج بالرقص منهجا علميا يدرس فى عدد من جامعات الدول المتقدمة، وقد تم تقديم العديد من الدراسات العلمية فى أرقى الجامعات عن أثر الرقص فى الارتقاء بالروح مسترجعين بذلك قوته الطقسية فى العبادات القديمة".

فالرقص يعتبر من أسهل النشاطات الرياضية التى لا تحتاج إلى مجهود شاق، والتى يستطيع أى شخص ممارستها دون قيود بمكان محدد أو زمن بعينه أو حتى ملابس خاصة وأجهزة معينة، والرقص يعبر عن ثقافة الشعوب ويعتبر وسيلة للتعرف على مختلف الثقافات العالمية ويوجد الآلاف من أنواع الرقص فكل بلد له رقصته المميزة ويستطيع الإنسان أن يختار ما يناسبه منها.

ومن الناحية الصحية والجسدية يساعد الرقص على الحفاظ على اللياقة البدنية والاحتفاظ بجسم صحى ومثالى، فيزيد القدرة العضلية للجسم ويساعد على تناغم وتوافق الجهاز العصبى عن طريق التوافق العصبى الحركى ما بين الموسيقى والحركات الجسدية فيعد من أسهل وأنفع الرياضات بعد المشى، فعند ممارسة الرقص يقوم القلب بضخ متواصل للأوكسجين داخل الجسم لحرق كميات كبيرة من الدهون، فقد أثبتت الدراسات أن رقص الصالة يحرق 7 سعرات حرارية فى الدقيقة بينما رقص السالسا يحرق 10 سعرات فى الدقيقة، ولذلك لا نجد أى راقص أو راقصة تحتفظ بوزن زائد او جسد غير رشيق.

فكما أن الموسيقى تسمو بالروح إلى درجات النشوة فإن التعبير عن هذا الإحساس بالرقص يسمو بالروح فيتوحد الروح والجسد والعقل ويحلق الإنسان بعيدا عن العالم المحيط به وما به من ضغوط وتوترات إلى عالم أسمى ملىء بالسعادة، فيتخلص العقل من الضغوط والتوترات التى تشوش التفكير عن طريق الطاقة المبذولة فى عملية الرقص ويصفو الذهن لتتجدد الطاقة الروحية والفكرية ويتجدد نشاط الجسد، فتتوحد طاقات الإنسان الثلاثة وتتجدد بممارسة الرقص أو حتى مشاهدته فتتحول الموسيقى إلى طاقة تتخلل العقل والجسد والروح لأن الانغماس فى ممارسة الرقص أو حتى التركيز فى مشاهدة أدائه بتأمل يسبب السعادة وينعش العقل ويجدد طاقة الجسد.

فمن خلال الرقص يستطيع الإنسان أن يجمع بين الاعتناء بصحته الجسدية والنفسية والفكرية والروحية؛ فكما سمعنا مؤخرا على العلاج بالموسيقى عرفنا منذ زمن عن العلاج بالحركة والرقص فمن القدم ونعرف عن الزار واستخداماته المختلفة كعلاج لعديد من المشاكل والأمراض النفسية، ولقد أكد هذا المفهوم الطب والعلوم الحديثة، حيث أكد مؤسس علم النفس الحديث سيجموند فرويد: «أهمية الجسد فى التعبير عن اللاوعى».فيما قال وبرنشتاين «إن العلاج بالرقص فرديا كان أم جماعيا يهدف إلى التكامل الجسمى والعقلى والانفعالى".

كما أكدت دراسات الجمعية الأمريكية للعلاج بالرقص «أنه ليس علاجا نفسيا فحسب، بل وجدوا أن الرقص والموسيقى تساعد فى علاج بعض الأمراض العضوية، التى لا تستجيب للأدوية مثل مرض الزهايمر فيحسن الحالة، ويمنع تدهورها، بخلاف تحسين حالات الأطفال من ذوى الاحتياجات الخاصة، لدرجة أنه أصبح يستخدم كعلاج وقائى قبل حدوث مشاكل صحية وعلاج لمشكلة زيادة الوزن».

وكثير من إرشادات الطب الحديث ينصح بممارسة الرقص للتخفيف على الروح من ضغوطات الحياة عن طريق سحر تناغم الموسيقى مع المشاعر والتعبير عنهم بلغة الحركة والرقص، ليصل الإنسان إلى حالة التسامى الذى تندمج فيه الروح بالجسد من خلال حركات متناسقة واحدة لا تحتاج إلى ترجمة ولكن تعبر عما يشعر به من مشاعر وأحاسيس تتولد عند سماعه أنغام الموسيقى، فيندمج الشعور بالموسيقى حتى يصبح جملة واحدة من الإيقاع والحركة المتناغمة، فالرقص لغة تواصل عالمية لا تحتاج إلى مترجم وينفس بها الإنسان عما بداخله من متاعب وضغوط وتوترات ويجدد بها طاقاته لتصبح علاج نفسى وروحى وتكسب الإنسان طاقات إيجابية وتساعده على التخلص من الطاقات السلبية فكل ما علينا أن نترك أنفسنا للحوار الخاص ما بين الموسيقى والروح والعقل والجسد لنحيا بمزيد من السلام والتناغم مع الحياة



المواضيع المتشابهه:



hgugh[ fhgvrw

د/ إلهام likes this.
__________________
يامصر يرعاكى الاله كمارعى تنزيله من عابث ودخيل

رياض العربى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2013, 10:31 PM   #2
 
الصورة الرمزية الصديقة الوفية
 
تاريخ التسجيل: Fri Jul 2011
المشاركات: 1,156
معدل تقييم المستوى: 16
الصديقة الوفية عضو نشيطالصديقة الوفية عضو نشيطالصديقة الوفية عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: العلاج بالرقص

شكر ا ليك معلومات حلوة

__________________
الصديقة الوفية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2013, 10:49 PM   #3
♣ صاحبة همس المصريين ♣
 
الصورة الرمزية د/ إلهام
 
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2011
المشاركات: 34,752
معدل تقييم المستوى: 20
د/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: العلاج بالرقص

كل يوم يظهر الجديد فى كل المجالات
ولا يستبعد أن يكون هناك علاج بهذه الحركات
رياض العربى
شاكرة لك موضوعك أخى الفاضل
بارك الله فيك
أرق التحايا لك وباقة بنفسج


د/ إلهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج, بالرقص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 03:55 AM


اخر المواضيع

دورة تنمية مهارات مسؤولي المخازن والمستودعات @ شركة أورجانيك للاستيراد والتصدير @ سيغفر الله لك مهما علت ذنوبك @ أطباء الرحمة والانسانية في مصر @ سيرضيك الله فلا تشك في كرمه @ مواقف في وفاء الكلاب @ برنامج إلتزامي في رمضان @ عوض ربنا عن المفقود بالأحسن دائما @ العوض بعد الصبر @ رزقك مكتوب ومهما تأخر لن يضيع @ حوار صحفي مع معمر القذافي عن الديموقراطية @ كلما زاد الابتلاء اقترب الفرج @ جمال حياة الجنة و سكانها @ أجمل يوم في حياتك يوم وفاتك @ خدمة تقديم الاقرار الضريبي الكترونيا فى مصر @ لودر فابو ال2 طن @ لودر فابو ال 3 طن @ لودر فابو 1.5 طن @ لودر فابو الـ 5 طن @ احدث انواع وماركات كاميرات المراقبة @ تفسير رؤية تقبيل يد النبي صلى الله عليه وسلم @ شات للتواصل الاجتماعى @ شات للتواصل الاجتماعى @ هل يجوز الاحتفال بعيد الأم @ هل الله راضي عنك @ كاميرات المراقبة وانواعها واسعارها @ حلم @ رؤية التدخين مع بنت عمى فى المنام @ رؤيه بقره هزيله في المنام @ ارجوا تفسير الحلم ضرورى @