العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالم الأزياء والموضة > همس العناية بالشعر والتسريحات

همس العناية بالشعر والتسريحات شامبوهات - تسريحات - فرم للشعر -بلاسم - زيوت للشعر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2013, 02:28 AM   #1
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,209
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

جديد أهمية الخضراوات والتوابل والفاكهة لصحة الشعر

للغذاء دور كبير في العناية بالشعر, فالتغذيه السليمه أمر مهم لنمو بصيلات الشعر وصحة أليافه. ويمكن لنظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمكملات الغذائية أن يساعد في النمو الصحي لبصيلات الشعر. فإذا لم يكن هناك غذاء مناسب فإن بصيلات الشعر تصبح ضعيفة وتتساقط. والمكملات الصحية الطبيعية تساعد فروة الرأس أن تأخذ ما تحتاج لمظهر جميل يدوم حتى مع التقدم في العمر.

أهمية الخضروات :

الأغذيه الغنية بالسيليكا والحديد يساعد في نمو صحي للشعر و يمنع تساقط الشعر. فتناول الطعام الغني بالخضروات الورقية الغنية بالحديد يوميا يساعد في الحصول على شعر ناعم و صحي. فاحرصي على أن إضافة: البنجر, القرنبيط, الخضار الورقية, الجزر ,النعناع ,الفجل والريحان لأن كلاَ منهم يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة ضرورية للشعر وذلك بإضافتهم للطعام أو أنواع السلطات.

دور التوابل والفاكهة:

قد يكون هناك انطباع أن البهارات ليست جيدة للصحة, لكن الباحثون وجدوا أن بعض البهارات مثل الكركم والكمون مفيدة جداً لنمو صحي للشعر.

وتعتبر الفواكه العناصر الأساسية للغذاء الصحي, لذلك اجعلها جزءً من طعامك اليومي فالتوت , البطيخ, الحمضيات, العنب والزبيب أطعمة ممتازة لشعر صحي, أما بالنسبة لجوز الهند فهو يساعد في تجنب الشيب أو سقوط الشعر.

وأخيرا الإبتعاد عن العادات غير الصحية:

العادات الغير الصحية مثل التدخين والمشروبات الغازية والكافين تؤثر على عظامك وعلى شعرك بشدة. كما يجب تجنب الإكثار من التمشيط بالفرشاة وتجفيف الشعر والإستحمام بالماء الحار فكل هؤلاء يؤذون شعرك.

المواضيع المتشابهه:



Hildm hgoqvh,hj ,hgj,hfg ,hgth;im gwpm hgauv Hildm hgoqvh,hj hgauv ,hgj,hfg

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2013, 10:39 AM   #2
 
الصورة الرمزية دموع السماء
 
تاريخ التسجيل: Mon May 2013
الدولة: دولة الشهداء غزة
المشاركات: 3,761
معدل تقييم المستوى: 15
دموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي رد: أهمية الخضراوات والتوابل والفاكهة لصحة الشعر

شُكراً خَيتي عَ الطَرح المُفيد
يَديكِ ألف عآفيه
/


__________________
إذا كنت تسأل عن رجوله..

ف إليك غزة♥♥

لا نركع إلا لله
دموع السماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لصحة, أهمية, الخضراوات, الشعر, والتوابل, والفاكهة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 10:02 PM