قديم 10-16-2013, 01:45 PM   #1
 
الصورة الرمزية ملك روحي
 
تاريخ التسجيل: Thu Sep 2013
المشاركات: 2,540
معدل تقييم المستوى: 15
ملك روحي will become famous soon enough

اوسمتي

افتراضي الفضفضة بالكتابة ..

السلام عليكم




الفضفضة بالكتابة ..!!

افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب




هكذا ينصح الأطباء ..
علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن
التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .



أكد الباحثون ..
أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.



ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا..
عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
إلى أن وضع مشاكلنا على الورق..
يساعدنا في التعامل معها
كما يقوي جهاز المناعة
مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.


وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا
** حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها
واصفين مشاعرهم تجاهها
** بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.


وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.
وبعد هذه المدة
قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.


وبعد أسبوعين ..
**وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية
شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية
**كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية.. تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر







hgtqtqm fhg;jhfm >>

__________________

ملك روحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-16-2013, 03:44 PM   #2
|| المدير الثانى لهمس ||
 
الصورة الرمزية حسام السعيد
 
تاريخ التسجيل: Fri Dec 2011
المشاركات: 31,431
معدل تقييم المستوى: 20
حسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant future

اوسمتي

افتراضي رد: الفضفضة بالكتابة ..

موضوع قيم اختنا ملك
شاكر لك جمال الانتقاء
اجزل الله لك لعطاء
موفقة ,,

__________________
حسام السعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-16-2013, 09:01 PM   #3
 
الصورة الرمزية ملك روحي
 
تاريخ التسجيل: Thu Sep 2013
المشاركات: 2,540
معدل تقييم المستوى: 15
ملك روحي will become famous soon enough

اوسمتي

افتراضي رد: الفضفضة بالكتابة ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام السعيد مشاهدة المشاركة
موضوع قيم اختنا ملك
شاكر لك جمال الانتقاء
اجزل الله لك لعطاء
موفقة ,,


حسام السعيد
ازدان متصفحي بعبق الاريج ..


دمت في حفظ الرحمن


__________________

ملك روحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفضفضة, بالكتابة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 05:17 AM