العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس الصحة العامة للأسرة

همس الصحة العامة للأسرة كل ما يطرأ على الأسرة ويخص صحتها العامة

Like Tree1Likes
  • 1 Post By د/ إلهام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-04-2013, 11:22 AM   #1
♣ صاحبة همس المصريين ♣
 
الصورة الرمزية د/ إلهام
 
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2011
المشاركات: 34,756
معدل تقييم المستوى: 20
د/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond repute

اوسمتي

مميز كيف تقين أسرتك من أمراض الشتاء

بمجرد حلول فصل الشتاء ولا بد أن نتخذ بعض الإحتياطات المهمة واللازمة تجاه هذا الفصل من السنة الذى يعج بالأمراض الشتوية وعلى رأسها المرض الشهير الأنفلونزا وأيضا الإلتهاب الرئوى والسعال وغيرهم الكثير
وقبل أن نتعرف على كيف تقين أسرتك من أمراض الشتاء يجب أن نتعرف عن قرب بهذه الأمراض الشتوية
تقين أسرتك أمراض الشتاء
الزكام أو نزلات البرد "مرض ميكروبي"
الإنفلونزا "مرض فيروسي"
التهاب الشعب الهوائية
نزلات معوية بسبب البرد
برد في العظام والعضلات

قد تحدث نزلات البرد والإنفلونزا في الصيف لكنها تزداد في الشتاء بسبب زيادة احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة لذا يجب الحرص على التهوية في مكان العمل والمنزل وعدم إغلاق جميع النوافذ.
كيفية الإصابة دون عدوى
الخروج من المكان الدافئ كالمنزل والعمل إلى الشارع البارد، فيحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي . فتنخفض مناعته ويصبح فريسة سهلة للميكروب أو الفيروس.


قبل الإصابة "الوقاية"
لا تعرضي جسمك للهواء البارد مباشرة ولا تتنقلي كثيرًا بين الدفء والبرودة.
اهتمي بالمأكولات المهمة في الشتاء خاصة البرتقال والموالح وليكن غذاؤك صحيًا متوازنًا.
مارسي بعض التمرينات الرياضية
لا تستعملي أدوات الآخرين كالمناديل والمناشف.
جددي هواء المنزل أو الغرفة المدرسية أو العمل
تناولي كوب من الماء البارد قبل الخروج للشارع.
لا تهملي تدفئة جسمك وارتداء الملابس الشتوية لمناسبة للمكان.

بعد الإصابة "العلاج"
الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل: القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.


المواضيع المتشابهه:



;dt jrdk Hsvj; lk Hlvhq hgajhx Hsvj; hgajhx

د/ إلهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2013, 02:03 PM   #2
 
الصورة الرمزية دموع السماء
 
تاريخ التسجيل: Mon May 2013
الدولة: دولة الشهداء غزة
المشاركات: 3,761
معدل تقييم المستوى: 17
دموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميزدموع السماء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تقين أسرتك من أمراض الشتاء

طرح مفيد
كل الشكر سندريلا
يديكِ العافيه
دام عطاؤك المفيد والمميز


__________________
إذا كنت تسأل عن رجوله..

ف إليك غزة♥♥

لا نركع إلا لله
دموع السماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2013, 02:50 PM   #3
♣ صاحبة همس المصريين ♣
 
الصورة الرمزية د/ إلهام
 
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2011
المشاركات: 34,756
معدل تقييم المستوى: 20
د/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تقين أسرتك من أمراض الشتاء

أهلاً بكِ هنا دموع
أسعدنى تواجدك غاليتى
خالص تحياتى مع التقدير
وووو ....
باقة بنفسح


د/ إلهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمراض, أسرتك, الشتاء, تقيئ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 07:46 AM