العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس الصحة العامة للأسرة

همس الصحة العامة للأسرة كل ما يطرأ على الأسرة ويخص صحتها العامة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-08-2013, 12:22 AM   #1
♣ صاحبة همس المصريين ♣
 
الصورة الرمزية د/ إلهام
 
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2011
المشاركات: 34,756
معدل تقييم المستوى: 20
د/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond reputeد/ إلهام has a reputation beyond repute

اوسمتي

مميز أهم الأطعمة التى تقضى على الترهلات بالجسم

بعد عمل التخسيس المناسب لجسمك وإتباع نظام حمية غذائية يتبع ذلك للأسف حدوث ترهلات فى الجسم .. أيضا ليس ذلك فحسب ما يسبب هذه الترهلات فتناول الطعام بكميات كبيرة يؤدى أيضا
لظهور هذه الترهلات والتى من شأنها أن تؤذيك نفسيا وبدنياً وشكلا أيضاً
وحتى تستعيدى رشاقة جسمك وجلدك المشدود عليك بتناول هذه الأغذية للقضاء على ترهلات الجسم
الحمص
هو أحد هذه الأغذية التي تساعد في شد الترهلات والقضاء عليها، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الحمص يحافظ على نسبة السكر في الدم ويعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها دون إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية.
الشيكولاتة السوداء
مادة الكاكاو تعتبر من العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون المخزنة أسفل الجلد، لذلك حافظي على تناول نسبة مناسبة من الشيكولاتة السوداء لتتخلصي من الترهلات.
الزعفران
يعتبر الزعفران من الأعشاب التي تساعد في الشعور بالشبع وفقدان الشهية، هذا إلى جانب فائدته الكبيرة في تقوية العضلات وتحجيم الخلايا الدهنية حتى لا تتوسع، لذلك احرصي على إضافة الزعفران إلى وجباتك الغذائية.
زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في التحسين من أداء الغدة الدرقية مما يعني تنشيط خلايا الجلد وشد ترهلاته، لهذا السبب قومي بإضافة زيت الزيتون إلى وجباتك الرئيسية حتى تتمتعي بتأثير الرائع في شد الترهلات.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين والذي يساعد بفاعلية في حرق الدهون وإذابتها، كما يساعد في طرد السموم من الجسم، مما يعني توقف توسع الخلايا الدهنية أسفل الجلد مما يساعد في شد الجلد بسهولة شديدة، لذلك احرصي على تناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا لعلاج ترهلات الجلد.
التوت الأسود
أثبتت الدراسات العلمية أن التوت الأسود يساعد في تبديل خلايا الجلد بأخرى جديدة وناعمة نتيجة احتوائه على مادة الكولاجين، هذا بالإضافة إلى قدرته في حرق الدهون المتراكمة لإحتوائه على مضادات أكسدة، ولأن تناول التوت الأسود سببًا لشد ترهلات الجسم فاحرصي على تناوله بشكل مستمر.
خل التفاح
يعيد خل التفاح التوازن في إنتاج هورمون الأستروجين الذي يتسبب في ظهور الترهلات، ويساعد في تخليص الجسم من المياه المخزنة فيه، كما يعتبره الأخصائيين سببًا لطرد السموم من الجسم، لذلك احرصي على إضافته إلى طبق السلطة الخضراء الخاصة بكِ لشد ترهلات الجسم بسهولة.
الفلفل الحار
يساعد تناول الفلفل الحار على حرق الدهون بشكل جيد كما يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة، ويمكنك أن تستفيدي من تأثير الفلفل الحار عند إضافته إلى الأطباق الخاصة بكِ لكن احذري إذا كنت تعانين من حساسية ضد المأكولات الحريفة وقومي بتناول كمية مناسبة فقط من الفلفل الحار حتى لا يؤثر على صحتك.
سمك السلمون
يحتوي سمك السلمون على عنصر الأوميجا 3 والذي يساعد في شد الجلد بشكل رائع، كما يحتوي سمك السلمون على مضادات أكسدة تساعد في حرق الدهون المتراكمة، لذلك قومي بإضافة سمك السلمون إلى وجباتك الأسبوعية لتحصلي على جلد مشدود ورائع.


المواضيع المتشابهه:


Hil hgH'ulm hgjn jrqn ugn hgjvighj fhg[sl hgjd hgjvighj fhg[sl

د/ إلهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 09:40 AM   #2
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 57
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: أهم الأطعمة التى تقضى على الترهلات بالجسم

آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـِ بآلريحآنْ

دمْتى بـِطآعَة الله


__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, التي, الترهلات, بالجسم, تقضي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 09:07 PM