العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > الطب البديل - طب الأعشاب

الطب البديل - طب الأعشاب هنا كل فوائد الأعشاب والطب البديل للطب الكيميائى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-09-2013, 04:52 PM   #1
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,216
معدل تقييم المستوى: 32
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

فراشة الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة

فى أحد فصول السنة تزداد الأمراض الشتوية فى فصل الشتاء وخاصة فى الأطفال وبين طلبة المدارس ولا بد لكِ أن تعلمى بعض الأشياء التى تقوى مناعة أطفال ومناعتك أنتِ أيضاً
ومن أهم هذه الأغذية والأطعمة التى من شأنها تقوية مناعة جسم أطفالك ما يلى
الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة
الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة
1-الزبادي
الخمائر الموجودة في الزبادي هي عبارة عن بكتريا حميدة تكافح البكتريا الضارة الموجودة فى الأمعاء، والتى قد تسبب الامراض. وهناك دراسة اجريت فى استراليا أثبتت تأثير الزبادي في تقوية جهاز المناعة ودراسة اخرى سويدية اجريت على عمال المصانع اثبتت ان العمال الذين تناولوا الزبادي بانتظام قلت اجازتهم المرضية بنسبة 33%

2-الشوفان والشعير
الشوفان والشعير يحتويان على الياف مضادة للبكتريا ومضادة للأكسدة تساعد على تقوية جهاز المناعة والتئام الجروح، كما تعزز عمل المضادات الحيوية في القضاء السريع على البكتريا.
الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة
3-الثوم
الثوم يحتوي على مادة الاليسين التي تقاوم العدوى وتقتل البكتيريا، والدراسات اثبتت فعالية الثوم في تقليل العدوي وبالذات في تقليل نزلات البرد.

4-الاسماك
الاسماك التي تحتوي على السيلينيوم مثل الكابوريا والاستاكوزا والمحار تساعد خلايا كرات الدم البيضاء على القضاء على فيروس الأنفلونزا. أما الاسماك الدهنية التي تحتوي على الأوميجا 3 مثل السلمون والتونة والرنجة تساعد على تقليل الالتهاب وتدعم الرئة في مقاومة عدوى الجهاز التنفسي.

5-حساء الدجاج
عند طهي الدجاج يخرج منه مادة تشبه المادة الكيميائية المستخدمة في علاج التهابات الشعب الهوائية، والحساء المالح للدجاج يذيب البلغم ويسهل من خروجه، ومع اضافة البصل والثوم سيساعد الحساء في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم.
الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة
6-الشاي
في دراسة اجريت في جامعة هارفارد الامريكية بينت ان المجموعة التي تناولت 5 اكواب من الشاي لمدة اسبوعين قد تضاعف لديهم القدرة على مقاومة الفيروسات أكثر بعشر مرات من المجموعة التي لم تتناول الشاي، لذلك فتناول الشاي يقوي من قدرة الجسم على مقاومة فيروس الأنفلونزا. الشاي الاخضر والشاي الاحمر يقومان بنفس النتيجة.

7-اللحم البقري
اللحم البقري مصدر مهم جدا لعنصر الزنك، والزنك من أهم العناصر اللازمة لعمل جهاز المناعة وأي نقص في الزنك يسبب خلل في عمل جهاز المناعة. تناول اللحم يوميا يمد الجسم تقريبا بثلث الكمية المطلوبة يوميا من الزنك، كما يتوفر الزنك في اللبن والدواجن وحبوب الافطار المدعمة.

8-البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة تحتوي على فيتامين A اللازم لعمل جهاز المناعة وتقوية البشرة التي تعتبر خط الدفاع الاول عن الجسم لان الجلد يغطي الجسم بالكامل والجلد القوي يعني خط دفاع مناعي قوي.

9-المشروم
المشروم يقوي ويزيد من كفاءة كرات الدم البيضاء، وهي المسئولة عن الدفاع عن الجسم ضد الاجسام الغريبة، وتناول المشروم معروف منذ قديم الزمان انه يقوي جهاز المناعة.


المواضيع المتشابهه:


hg.fh]n ,hge,l ,hgahn gjr,dm [ih. hglkhum hglkhum hg.fh]d [ih. ,hge,l

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2013, 07:58 AM   #2
 
تاريخ التسجيل: Fri Nov 2013
المشاركات: 366
معدل تقييم المستوى: 13
محامى الغلابة is on a distinguished road
افتراضي رد: الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة

الله يجزاك كل خير
وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك
الله لايحرمك الأجر ..
يعطيك العافية ع جمال الطرح وقيمته
اخوك
محامى الغلابة

محامى الغلابة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-10-2013, 09:13 AM   #3
 
الصورة الرمزية ملك روحي
 
تاريخ التسجيل: Thu Sep 2013
المشاركات: 2,540
معدل تقييم المستوى: 16
ملك روحي will become famous soon enough

اوسمتي

افتراضي رد: الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة

بسنت
موضوع حلو ومفيده
اشكرك اختي
علي الموضوع تحياتي


__________________

ملك روحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2013, 03:20 AM   #4
|| المدير الثانى لهمس ||
 
الصورة الرمزية حسام السعيد
 
تاريخ التسجيل: Fri Dec 2011
المشاركات: 31,431
معدل تقييم المستوى: 20
حسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant futureحسام السعيد has a brilliant future

اوسمتي

افتراضي رد: الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة

الله يجازيك بالخير اختنا بسنت
بارك الله فيك اختى واجزل لك العطاء
شاكر لك الطرح القيم المفيد
موفقة دائما ,,

__________________
حسام السعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2014, 11:37 PM   #5
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 64
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: الزبادى والثوم والشاى لتقوية جهاز المناعة

تسلمين بسنت
علي الوصفة الجميلة
لتقوية المناعة
بارك الله فيك
و جزاك خيرا

__________________
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية, المناعة, الزبادي, جهاز, والثوم, والشاى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 08:11 PM