العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالمك الخاص بمطبخك > سلطات همس

سلطات همس سلطات , سلطة , أطباق السلطة , جميع أنواع السلطات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2014, 02:48 AM   #1
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,209
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

فراشة طريقة تحضير سلطة الشمندر بالخضار

سلطة الشمندر من السلطات الرائعة جدا والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات
طريقة تحضير سلطة الشمندر بالخضار
نظرا لما تحتوى عليه من مكونات ذات قيمة غذائية عالية
اليوم سوف نقدم طريقة تحضير سلطة الشمندر بالخضار
الطريقة بسيطة فقط الاهتمام والمتابعة الجيدة
وقت التحضير 15 دقيقة تكفي لـ 3 شخص
المقادير :

٤ شمندر متوسط الحجم
٤ جزر متوسط الحجم
٥ بطاطا متوسطة الحجم
.٣ بيض مسلوق .٥٠ غرام زيتون أسود منزوع النواة مقطع دوائر
٥٠ غرام زيتون أخضر منزوع النواة مقطع دوائر
٢ طماطم
١ فص ثوم
ملح وفلفل أسود
صوص السلطة:
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون أو نباتي

طريقة التحضير

١. يوضع قدر فيه ماء على النار.
٢. يقشر كل من الشمندر، الجزر والبطاطا وتغسل جيداً، يقطع الشمندر دوائر متساوية الحجم في صحن لوحده.
٣. يقطع الجزر الى دوائر متساوية في صحن لوحده، تقطع البطاطا الى دوائر متساوية في صحن لوحدها.
٤. نضع مصفاة على قدر الماء المغلي، نضع بداخله اولا الشمندر ونرش قليل من الملح ونغطيه لمدة 5 دقائق
٥. ثم نضيف الجزر فوق الشمندر، نرش قليل من الملح ونغطيها لمدةمن 3 الى 4 دقائق.
٦. في الاخير نضيف البطاطا مع قليل من شرائح الثوم ثم نغطيها لتنضج كلها.
٧. تحضير صوص السلطة، في صحن كبير نقوم بخلط الزيت مع عصير الليمون، الفلفل الاسود والملح ويمكن الاستغناء عنه.
٨. عند نضوج البطاطا، الجزر والشمندر نقوم بابعادها من على القدر، نسكبها في الصحن الذي به صوص
٩. نقوم بخلطها بهدوء مع بعضها البعض، نزينها بشرائح البيض والزيتون وشرائح الطماطم.
شاهد المحتوى الأصلي على منتديات همس المصريين
طريقة تحضير سلطة الشمندر بالخضار

المواضيع المتشابهه:


'vdrm jpqdv sg'm hgalk]v fhgoqhv fhgoqhv jpqdv sg'm

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2014, 09:19 PM   #2
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 62
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: طريقة تحضير سلطة الشمندر بالخضار

شكرا بسنت
علي المأكولات الشهية
جهد متواصل و نشاط لا يهدأ
لك كل التحية
دمت لنا بخير

__________________
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشمندر, بالخضار, تحضير, سلطة, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 02:25 PM