العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > أخبار طبية , أبحاث ودراسات

أخبار طبية , أبحاث ودراسات أخبار طبية , أبحاث طبية , دراسات طبية , جديد الطب , أخبار الطب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-20-2014, 09:38 PM   #1
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 62
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي لا تركز التمارين علي المناطق النحيفة

لا تركز التمارين علي المناطق النحيفة
الثبات وعدم الحركة هى المشكلة الحقيقية والأساسية لأغلبنا، وما نعاينه فى أجسامنا ما هو إلا قلة نشاط وعدم رغبة فى الحركة وإهمال للرياضة والاستسلام للكسل، وهو أيضا سبب عدم تناسق الجسم الواحد، فتجد أجزاء تعانى من نحافة بالغة وأخرى تعانى من زيادة شديدة، هذا ما أكده الدكتور محمد صبحى أخصائى السمنة والنحافة.

ومن ناحيته نصح بضرورة ألا يستسلم من يعانى من هذه المشكلة للركون والسكون، وعليه أن يكون أكثر حركة، فالجلوس والنوم والاستسلام للراحة المؤقتة التى تحدثها حالات النوم والرقود والجلوس، هى أفعال ضارة على المدى البعيد والقريب، حيث إنها تسبب سمنة فى أجزاء خاصة فى الجسم قابلة للزيادة من أقل فعل كسول وهو الخطر على المدى القريب، أما على المدى البعيد فهى ترهق الجسم وتجعله معتادا على الكسل والراحة وأقل مجهود يصيبه بمشكلة وأزمة صحية.

كما نصح الطبيب بالابتعاد عن زيادة التمارين فى المناطق النحيفة، وعدم تحريكها كثيرا أو التركيز فى الحركة عليها، وينصح قائلا: حرك أجزاء جسمك المختلفة وجسمك بشكل عام، وزد من تركيزك على تلك الأماكن شديدة التخمة والسمنة، فالحركة المستمرة السريعة تجعل الجسم معتادا على الحركة فلا يمكن تراكم الدهون فيه بشكل عام أو فى أماكن معينة بشكل خاص، فالقيام بالتمارين الرياضية لتنشيط الجسم مفيدة، والقيام على سبيل المثال بتمارين رياضية لإذابة دهون الخصر أو البطن يفيد بشدة بجانب التمارين العامة .

المواضيع المتشابهه:



gh jv;. hgjlhvdk ugd hglkh'r hgkpdtm hgjlhvdk hgkpdtm jv;.

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة د/ إلهام ; 06-20-2014 الساعة 11:25 PM
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-21-2014, 03:05 AM   #2
◘ مشرفة القسم الاسلامى ◘
 
الصورة الرمزية منى رشدى
 
تاريخ التسجيل: Fri Apr 2013
الدولة: بين السماء والأرض
المشاركات: 10,337
معدل تقييم المستوى: 24
منى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: لا تركز التمارين علي المناطق النحيفة

بارك الله في حضرتك
ورزقك رضاة وفضله

دعواتي الطيبه لك بالصحه والعافيه

دمت دائما بعطائك الراقي

،,،,،


__________________
منى رشدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-21-2014, 08:12 AM   #3
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,191
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: لا تركز التمارين علي المناطق النحيفة

بارك الله فيك الاستاذ العزيز
دام الله عطاءك و جزيت خيرا
لروحك السعادة

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2014, 12:06 AM   #4
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 62
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: لا تركز التمارين علي المناطق النحيفة

أشكرك بسنت
علي مرورك الكريم
جزاك الله خيرا
دمت بخير

__________________
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المناطق, التمارين, النحيفة, تركز, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 04:57 AM


اخر المواضيع

دورة ,التداول, الالكتروني, الاسواق, المالية, @ دورة التداول الالكتروني في الاسواق المالية @ عبايات تخرج-ملابس التخرج (01200561116) @ اماكن بيع الزى المدرسى بالقاهرة- زي المدرسه(01003358542) @ طقم مقدم الطعام-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ اماكن تصنيع يونيفورم امن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ اماكن تصنيع يونيفورم فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ مصنع زى موحد- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ محل بيع يونيفورم حضانه - زي حضانه( 01003358542 ) @ موديلات ارواب تخرج- روب تخرج(01118689995) @ دورة ,تقليص,الاعمال, الورقية, المكاتب, @ دورة تقليص الاعمال الورقية في المكاتب @ مصنع ملابس عمال- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ شركات اليونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ افضل شركة ديكور شقق- تصميم ديكور ثري دي (01119959188) @ لازالة الشعر الزائد عن الجسم بصورة نهائيه للنساء فقط @ افضل مشروب على الاطلاق 2016, مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج @ الحجامة ونقاط الطاقة الرئيسية @ كيف تستعمل زيت الزيتون لشفاء السكري2 @ طرق تنظيف الجسم المراره من الحصوات والقولون من السموم والفضلات المتراكمه @ وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم @ دورة تنمية مهارات التميز الشخصي والابداع @ دورة ,تنمية ,مهارات ,التميز ,الوظيفي, @ افضل شركة يونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ أكذوبة صداقة الدراجات الكهربائية للبيئة @ اكبر شركة يونيفورم مصانع فى مصر- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ ارواب تخرج جاهزة وتفصيل- عبايات تخرج(01118689995) @ ملابس روضه مميزه- اماكن تصنيع يونيفورم حضانات( 01003358542 ) @ افضل شركة يونيفورم- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ يونيفورم شركات سياحة-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @