العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > أخبار طبية , أبحاث ودراسات

أخبار طبية , أبحاث ودراسات أخبار طبية , أبحاث طبية , دراسات طبية , جديد الطب , أخبار الطب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-01-2014, 03:08 AM   #1
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 62
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي كيف تحافظ علي ارتياحك النفسي لأطول وقت ؟

كيف تحافظ علي ارتياحك النفسي لأطول وقت ؟
عندما تباغتك بعض اللحظات التى تمتلئ فيها ببعض الارتفاع فى معنوياتك وفى نفسيتك، وتشعر فجأة بعد فترة من الضغوط العديدة التى أفقدتك معانى التفاؤل والسماحة،عليك ألا تضيع هذه اللحظات هباء واستغلها فى تحسين وضعك.

من ناحيته أوضح الدكتور مصطفى محمود أخصائى الأمراض النفسية، أن لحظات ارتفاع النفسية والحالة المعنوية المفاجئ ليست بكثيرة، فهى نادرة إن جاز التعبير، حينما تلتقى بلحظات سعادة وتبعث فى نفسك حال من الإثارة الجيدة والمعنويات المتحمسة، فعليك ألا تضيع هذه اللحظة وتجعلها مجرد فترة من الوقت سرعان ما تمر، لأن تقلبات الحياة وبالتالى تقلبات المزاج، سرعان ما سوف تغير وجهة نظرك وتعيدك إلى حالتك السابقة.

وهنا على الشخص السعيد مؤقتا أن يهنأ تماما بسعادته ويتعلم كيف يسعد بهذه الحالة ويستمتع بها ولا يهدرها، فعليه أن يشعر بالرضا عن ذاته، والرغبة فى التسامح مع لآخرين ومع ذاته وعليه أن يطبق هذه المشاعر إلى أفعال، فيقوم ببعض الأفعال الإيجابية التى تحمل مشاعر ومعنويات عالية ولا تحمل أية مشاعر بغضاء، ويجب أن يسير وراء إحساسه فى هذه الحالة، ويشجع نفسه كى تستمر لأطول فترة ممكنة، ويحاول أن يقوم بأفعال تسعد غيره وترضى نفسه والآخرين، كى يستفاد بشكل كبير من هذه اللحظة، ويصبح له الكثير من الذكريات الجيدة التى تقويه وتجعل شخصيته أفضل وأكثر تصالحا ورضاء، وتعينه على الحالة المزاجية السيئة التى قد يمر بها يوما، والتى تمكنه من أن يخرج نفسه سريعا منها بسبب استغلاله لهذه الحالة المعنوية الجيدة.

المواضيع المتشابهه:



;dt jpht/ ugd hvjdhp; hgktsd gH',g ,rj ? hgktsd hvjdhp;

__________________
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2014, 10:57 PM   #2
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,191
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تحافظ علي ارتياحك النفسي لأطول وقت ؟

شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا و دام عطاءك الطيب
بوركت

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لأطول, النفسي, ارتياحك, تحافظ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 04:54 AM


اخر المواضيع

دورة ,التداول, الالكتروني, الاسواق, المالية, @ دورة التداول الالكتروني في الاسواق المالية @ عبايات تخرج-ملابس التخرج (01200561116) @ اماكن بيع الزى المدرسى بالقاهرة- زي المدرسه(01003358542) @ طقم مقدم الطعام-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ اماكن تصنيع يونيفورم امن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ اماكن تصنيع يونيفورم فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ مصنع زى موحد- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ محل بيع يونيفورم حضانه - زي حضانه( 01003358542 ) @ موديلات ارواب تخرج- روب تخرج(01118689995) @ دورة ,تقليص,الاعمال, الورقية, المكاتب, @ دورة تقليص الاعمال الورقية في المكاتب @ مصنع ملابس عمال- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ شركات اليونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ افضل شركة ديكور شقق- تصميم ديكور ثري دي (01119959188) @ لازالة الشعر الزائد عن الجسم بصورة نهائيه للنساء فقط @ افضل مشروب على الاطلاق 2016, مزيل للكرش وحامي للقلب ومعدل للمزاج @ الحجامة ونقاط الطاقة الرئيسية @ كيف تستعمل زيت الزيتون لشفاء السكري2 @ طرق تنظيف الجسم المراره من الحصوات والقولون من السموم والفضلات المتراكمه @ وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم @ دورة تنمية مهارات التميز الشخصي والابداع @ دورة ,تنمية ,مهارات ,التميز ,الوظيفي, @ افضل شركة يونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ أكذوبة صداقة الدراجات الكهربائية للبيئة @ اكبر شركة يونيفورم مصانع فى مصر- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ ارواب تخرج جاهزة وتفصيل- عبايات تخرج(01118689995) @ ملابس روضه مميزه- اماكن تصنيع يونيفورم حضانات( 01003358542 ) @ افضل شركة يونيفورم- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ يونيفورم شركات سياحة-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @