العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > أخبار طبية , أبحاث ودراسات

أخبار طبية , أبحاث ودراسات أخبار طبية , أبحاث طبية , دراسات طبية , جديد الطب , أخبار الطب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-01-2014, 05:36 AM   #1
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 62
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي التخسيس و الرياضة لعلاج خشونة الركبة

التخسيس و الرياضة
لعلاج خشونة الركبة
أكد دكتور على رأفت استشارى العظام، أن الركبة تتعرض للعديد من المشاكل التى قد تؤثر على مفاصل الجسم، مشيرا إلى أن من أكثر مشاكل الركبة هو تعرضها للخشونة، مما يؤدى لتآكل غضروف الركبة فخشونة الركبة غالبا ما تصيب غضاريف مفصل الركبة، مما يؤدى للتآكل ومع مرور الوقت تزيد نسبة التآكل حيث غالبا ما يحدث فى الفئة العمرية بين 35 و40 سنة،

وأضاف أنه تصاب به الغالبية العظمى من السيدات حيث يتعرض مفصل الركبة للعديد من المشاكل الصحية كالانسداد فى الشعيرات الدموية التى تغذى مفصل الركبة مع وجود التهاب يؤدى لتآكل الغضروف ويزيد مع التقدم المستمر بالعمر وفى كثير من الأحيان يقل إفراز السائل السينوفى مما يقلل الاحتكاك بداخله، وبعد فترة من الالتهاب يحدث هروب للسائل الموجود داخل النخاع العظمى.

وأشار إلى أن هناك أعراضا لخشونة الركبة تتمثل فى ظهور التقلصات والتشنجات العضلية مع حدوث بعض التورمات التى تسيطر على الجسم وفى كثير من الأحيان يحدث احتكاك داخل مفصل الركبة، ويمكن القضاء عل خشونة الركبة بالتوجه للعلاج الطبيعى الذى يفيد القدمين ويحمى الركبة من المشاكل التى قد تتعرض لها، ناصحا فى حالة التعرض لخشونة الركبة يجب الخضوع للعلاج الطبيعى مع الإكثار من تناول اللبن الذى يمد الجسم بالكالسيوم اللازم لتجنب خشونة الركبة قدر الإمكان، وبالالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوزن قدر الإمكان حتى لا يؤثر ذلك على الجسم.

المواضيع المتشابهه:



hgjosds , hgvdhqm gugh[ oa,km hgv;fm hgjowdw hgvdhqm hgv;fm

__________________
محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-07-2014, 12:54 AM   #2
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,191
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: التخسيس و الرياضة لعلاج خشونة الركبة

بارك الله فيك و نفع بك
و دام الله عطاءك و جزيت خيرا
شكرا جزيلا لعطاءك
لروحك السعادة

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, التخصيص, الرياضة, الركبة, خشونة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 07:30 AM


اخر المواضيع

موديلات ارواب تخرج اطفال-ثياب تخرج(01200561116) @ اماكن تصنيع يونيفورم مدارس- زي المدرسه(01003358542) @ شركة تصنيع يونيفورم مطاعم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ تفصيل بدلة حارس الامن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ شركات تو ريد ملابس فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ شركة يونيفورم فى مصر- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ زى اطفال الروضه- ملابس روضه مميزه( 01003358542 ) @ فساتين لحفلات الخريجين- روب تخرج للبيع(01118689995) @ صناعة ملابس جاهزة ويونيفورم مصانع- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ شركات تصنيع يونيفورم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ احدث ديكورات الشقق المصرية- تشطيب كهرباء شقة (01119959188) @ دورات, القانون ,والعقود ,والمناقصات, @ دورات, القانون ,والعقود ,والمناقصات, @ مصانع الملابس فى مصر-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ يونيفورم مصانع- شركة 3a لليونيفورم(01003358542) @ صور ارواب تخرج اطفال-قبعة التخرج(01118689995) @ ملابس حضانات- يونيفورم رياض اطفال( 01003358542 ) @ شركة ارواب تخرج-تفصيل ارواب تخرج(01200561116) @ مرايل مدرسة- موديلات ملابس مدرسة ابتدائي (01003358542) @ ملابس مطعم-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ زى حراس الامن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @ تصميمات يونيفورم عاملات نظافه فنادق-شركة 3a لليونيفورم (01200561116 ) @ شركة تصنيع يونيفورم- شركة السلام لليونيفورم (01118689995 ) @ افضل شركات تشطيبات وديكورات(01119959188) @ دورة ,التداول, الالكتروني, الاسواق, المالية, @ دورة التداول الالكتروني في الاسواق المالية @ عبايات تخرج-ملابس التخرج (01200561116) @ اماكن بيع الزى المدرسى بالقاهرة- زي المدرسه(01003358542) @ طقم مقدم الطعام-شركة 3a لليونيفورم ( 01003358542 ) @ اماكن تصنيع يونيفورم امن-شركة 3a لليونيفورم (01200561116) @