العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس التنمية البشرية وتطوير الذات

همس التنمية البشرية وتطوير الذات التنمية البشرية , تطوير الذات , التنمية , البشرية , تطوير , الذات , همس التنمية البشرية , تطوير الذات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2012, 09:28 PM   #1
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 61
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي هل تعتني جيداً بنفسك؟


أحياناً نركز على عالمنا الخارجي(الدراسات ، العمل ، المسؤولية ، الالتزامات ....)
فلا نجد وقتاً للعناية بأنفسنا
فأحياناً يمكن لتغيرات صغيرة وبسيطة في نمط حياتنا تجعلها أكثر صحية ، والتي بدورها تعطينا المزيد من الصوت لحفاظ على وتيرة حياتنا اليومية .

قيم ذاتك...
إذا كنت تريد أن تخذ القرار للإعتناء بنفسك ، أولاً إليك أن تعرف في أي مجالات لست جيداً ، لقيم بذلك إطرح هذه الأسئلة على نفسك ؛
هل أشعر باكتئاب ؟ هل أنا أنا غير سعيد ، هل أشعر بالتعب ؟
هل أشعر بإرهاق ؟ بضغط عصبي ؟
هل أنام جيداً ؟
هل تغذية صحية وسليمة ؟
هل أخصص وقتاً لممارسة أنشطة بدنية ؟
هل حياتي الإجتماعية مرضية ؟
هل أخصص وقتاً للراحة والإسترخاء ؟
إن جواب هذه الأسألة سيساعك على وضع خطة لإضافة وإدخال بعض التغييرات على حياتك .



المواضيع المتشابهه:


ig jujkd [d]hW fkts;? fkts;?

محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2012, 07:20 AM   #2
 
الصورة الرمزية غادة رشيد
 
تاريخ التسجيل: Mon Jan 2012
المشاركات: 2,790
معدل تقييم المستوى: 16
غادة رشيد عضو نشيطغادة رشيد عضو نشيطغادة رشيد عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: هل تعتني جيداً بنفسك؟

فى غمار الحياه ينسى الانسان نفسه كثرا
البعض منى ينسى هل اكل ام لا هل اخد قسطا من الراحة ام لا
مشغل الحياه كثيرا فعلا
ولو رتب النسان امور حياته
قد تسير سلسه ومريحة اكتر

شكرا محمد عبد العال ع الطرح
كل التحيات

__________________

غادة رشيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2012, 07:30 AM   #3
|| المدير الأول لهمس ||
 
الصورة الرمزية محمدعبد العال
 
تاريخ التسجيل: Thu Dec 2011
المشاركات: 43,746
معدل تقييم المستوى: 61
محمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond reputeمحمدعبد العال has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: هل تعتني جيداً بنفسك؟

جزاك الله كل خير غادة رشيد
و بارك فيك
تحياتي لك

محمدعبد العال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تعتني, بنفسك؟, جيداً


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 12:18 AM


اخر المواضيع

شات للتواصل الاجتماعى @ شات للتواصل الاجتماعى @ هل يجوز الاحتفال بعيد الأم @ هل الله راضي عنك @ كاميرات المراقبة وانواعها واسعارها @ حلم @ رؤية التدخين مع بنت عمى فى المنام @ رؤيه بقره هزيله في المنام @ ارجوا تفسير الحلم ضرورى @ تفسير حلم @ هل الله راضي عنك @ Need bitcoins for peypal @ دعا المريض @ دعاء المريض @ سنة استخدام السواك @ أفكار لتمضية الوقت @ فوائد كبيرة لتناول ملعقة العسل اكاسيا تعرف عليها @ الهجرة والتنظيم الاقتصادي للدولة الإسلامية @ عالم متكامل من الخدمات القانوتجارية في مكان واحد @ مقوي اشارة 4g و3g و2g @ تقديم الاقرار الضريبى عن طريق الانترنت @ خاروف مسلوخ @ تأسيس المشروعات والشركات لم يعد أسهل من اليوم @ حلم شمس تغرب وراء قمرين @ فرص عمل في مطار دبي @ تحذير المهديّ المنتظَر من قنبلةٍ نيزكيّةٍ من قطران سوف يضرب بها الله الولايات المتحدة @ خطورة عدم تقديم الاقرار الضريبي @ الآداب والأخلاق والرقائق @ رسول الله صلى الله عليه وسلم زوجًا @ إرشادات عظيمة لمقابلات العمل (لن تقوم بتوظيف أناس غير فعالين بعد الآن) @