العودة   منتديات همس المصريين > همــــــــس العــــــــــام > همس التنمية البشرية وتطوير الذات

همس التنمية البشرية وتطوير الذات التنمية البشرية , تطوير الذات , التنمية , البشرية , تطوير , الذات , همس التنمية البشرية , تطوير الذات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-26-2012, 09:11 PM   #1
عضو سابق
 
تاريخ التسجيل: Sat Feb 2012
المشاركات: 1,135
معدل تقييم المستوى: 0
monaleeza is on a distinguished road

اوسمتي

جديد خطة قوية تساعدك علي تحويل الاعتقادات السلبية إلى إيجابية

خطة قوية تساعدك علي تحويل الاعتقادات السلبية إلى إيجابية

احرص علي ان يكون بمفردك في مكان هاديء لا يوجد به أحد لمدة 30دقيقه علي الأقل – اندمج مع أحاسيسك في كل خطوة من الخطة .


أولاً : الاعتقاد السلبي:

1_ دون اعتقادا سلبيا يحد من قدراتك ويحول بينك وبين استخدام إمكانياتك الحقيقية .
2_دون خمس أشياء سلبية تحدث لك بسبب هذا الاعتقاد .
4_اغمض عينيك وتخيل أنك انتقلت لمدة عام في المستقبل وأنت مازلت بالاعتقاد السلبي – لاحظ الألم الذي يسببه لك هذا الاعتقاد ، لاحظ كيف يحد من حياتك الشخصية والعملية والصحية والعائلية .
5_ استمر في السير في الزمن وتخيل ما الذي سيحدث بعد 5 سنوات في المستقبل وأنت ما زلت بالاعتقاد السلبي اشعر بالألم والخسائر ، اربط أحاسيسك بذلك الألم .
6_ استمر في السير في الزمن عشر سنوات فى المستقبل وأنت تحمل نفس الاعتقاد السلبي معك ، لاحظ واشعر بالألم ولاحظ كيف قيدك وسبب لك الألم هذا الاعتقاد .
7_ ارجع للوقت الحالي وافتح عينيك وتنفس بعمق 3 مرات .


ثانياً : الاعتقاد الإيجابي المرغوب فيه :


1_دون إعتقادا إيجابيا ترغب فيه

2_دون 5 فوائد للاعتقاد الجديد ..اشعر بالبهجة التي ستحصل عليها من الاعتقاد الايجابي
4_اغمض عينيك وتخيل أنك قد انتقلت عاماً في المستقبل باعتقادك الجديد .
5_ اشعر ببهجة ولاحظ الفوائد التي حصلت عليها بسبب الاعتقاد الجديد فيما يتعلق بجانب الشخصية والعملية والصحية والعائلية .
6_ استمر في السير فى خط الزمن لمدة 5 سنوات في المستقبل واشعر بالسعادة التي ستحصل عليها بسبب اعتقادك الجديد.
7_ استمر في سيرك 10 سنوات في المستقبل.. واشعر بالبهجة تسري في كل بذلك لاحظ كيف أن حياتك ستتحسن لهذا الاعتقاد الجديد .
8_عد للحاضر افتح عينيك تنفس بعمق 3 مرات .

ثالثاً : عملية تغيير الاعتقاد نفسها :

1_ دونعلى الأقل خمسة مصادر يمكنها ان تساعدك عل أحداث التغيير والاحتفاظ باعتقادك الجديد مثل ما هي إمكانياتك – قدراتك من يمكنه مساعدتك للتغيير ...
2_دون علي الأقل 5 مشاكل من الممكن أن تواجهك وأنت تقوم بالتغيير .
3_ دون علي الأقل ثلاث حلول لكل مشكلة .
4_ اغمض عينيك وتخيل نفسك في المستقبل باعتقادك الجديد لاحظ سلوكك والاحساسات التي تشعر بها – افتح عينيك .
5_ تنفس بصوت وردد خمس مرات ( أنا قادر علي التغيير …… ) .
( أنا واثق من نفسي وفي قدرتي علي النجاح …… )
6_ الفعل – ابدأ فوراً وقم بالتغيير الآن .
ابتدأ من اليوم قم ببناء ثقتك في نفسك وفي قدراتك .
ثق انه يمكنك تغيير اى اعتقاد سلبي وابدأ بآخر إيجابي يزيد من قوتك .
ثق انك تستطيع تغيير أي ضعف وتحويله الي قوة .
ثق انك يمكنك أن تكون وتملك اي شيء ترغب فيه .

يمكنك أن تعمل فقط ما تعتقد أنك تستطيع عمله ، يمكنك فقط أن تكون من تعتقد أنك تكونه .

يمكنك أن تصل فقط علي ما تعتقد أنك قادراً هلي الحصول عليه ، ويتوقف كل ذلك علي ما تعتقده .


تذكر دائما أن عندك حياة واحده تعيشها فاجعلها رائعه..د فقي



أرجو فعلا أن تدركوا اهميه هذا التدريب لأنه ناجع بإذن الله


المواضيع المتشابهه:


o'm r,dm jshu]; ugd jp,dg hghujrh]hj hgsgfdm Ygn Yd[hfdm hgsgfdm jp,dg jshu]; Yd[hfdm

monaleeza غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 04:55 AM   #2
 
الصورة الرمزية غادة رشيد
 
تاريخ التسجيل: Mon Jan 2012
المشاركات: 2,790
معدل تقييم المستوى: 16
غادة رشيد عضو نشيطغادة رشيد عضو نشيطغادة رشيد عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: خطة قوية تساعدك علي تحويل الاعتقادات السلبية إلى إيجابية

رحم الله دكتور ابراهيم الفقى
كل كلامه حكم وتدريباته مهمه جدا للتنميه البشريه
شكرا لما قدمتى هنا من افادة موناليزا
تحيتى وتقديرى

__________________

غادة رشيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 06:34 AM   #3
عضو سابق
 
تاريخ التسجيل: Sat Feb 2012
المشاركات: 1,135
معدل تقييم المستوى: 0
monaleeza is on a distinguished road

اوسمتي

افتراضي رد: خطة قوية تساعدك علي تحويل الاعتقادات السلبية إلى إيجابية

اللهم ارحم جميع موتانا

كنت ارى بوجهه التفأل والامل

تسلمى يا غاده

بارك الله فيكِ

ولا حرمنا تواجدك العطر

لكِ منى ارق واغلى تحيه

monaleeza غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاعتقادات, السلبية, تحويل, تساعدك, إيجابية, قوية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 11:09 AM


اخر المواضيع

شات للتواصل الاجتماعى @ شات للتواصل الاجتماعى @ هل يجوز الاحتفال بعيد الأم @ هل الله راضي عنك @ كاميرات المراقبة وانواعها واسعارها @ حلم @ رؤية التدخين مع بنت عمى فى المنام @ رؤيه بقره هزيله في المنام @ ارجوا تفسير الحلم ضرورى @ تفسير حلم @ هل الله راضي عنك @ Need bitcoins for peypal @ دعا المريض @ دعاء المريض @ سنة استخدام السواك @ أفكار لتمضية الوقت @ فوائد كبيرة لتناول ملعقة العسل اكاسيا تعرف عليها @ الهجرة والتنظيم الاقتصادي للدولة الإسلامية @ عالم متكامل من الخدمات القانوتجارية في مكان واحد @ مقوي اشارة 4g و3g و2g @ تقديم الاقرار الضريبى عن طريق الانترنت @ خاروف مسلوخ @ تأسيس المشروعات والشركات لم يعد أسهل من اليوم @ حلم شمس تغرب وراء قمرين @ فرص عمل في مطار دبي @ تحذير المهديّ المنتظَر من قنبلةٍ نيزكيّةٍ من قطران سوف يضرب بها الله الولايات المتحدة @ خطورة عدم تقديم الاقرار الضريبي @ الآداب والأخلاق والرقائق @ رسول الله صلى الله عليه وسلم زوجًا @ إرشادات عظيمة لمقابلات العمل (لن تقوم بتوظيف أناس غير فعالين بعد الآن) @