العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالم الأزياء والموضة > همس العناية بالشعر والتسريحات

همس العناية بالشعر والتسريحات شامبوهات - تسريحات - فرم للشعر -بلاسم - زيوت للشعر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2015, 01:55 PM   #1
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,209
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك فى شهر رمضان ومع الصيام

خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك فى شهر رمضان ومع الصيام
خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك فى شهر رمضان ومع الصيام
خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك فى شهر رمضان ومع الصيام
خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك رمضان الصيام
قد يفقد شعرك الكثير من قوته في شهر رمضان جراء حرمان جسمك الكثير من الفيتامينات والمعادن المغذية إضافة إلى الماء، فهذه العناصر تحافظ على توازن الشعر وقوته وكثافته وأي إخلال بها يعرض شعرك للتساقط والتكسر، إضافة إلى عوامل الإرهاق والتوتر. ونحن بهمس المصريين نكشف لك عزيزتي من خلال هذا المقال عدة خطوات ننصحك باتباعها لزيادة كثافة شعرك في شهر رمضان، طبقيها !

الخطوة الأولى:
تتمثل بإجراء فحص للدم شامل لمعرفة ما ينقصك من فيتامينات ومعادن أو اكتشاف إذا ما كان لديك فقر في الدم، وسيصف الطبيب لك فورا ما يحتاجه الجسم والشعر لتعويض هذا النقص عبر حبوب مكملة تتناولينها خلال السحور والإفطار.

الخطوة الثانية:
احرصي على تنويع إفطارك كل أسبوع من شهر الصوم وبالتالي: وجبتين من الأسماك ووجبتين بين اللحوم الحمراء والبيضاء، ووجبتين من الحبوب، فهذه الأغذية ضرورية لنمو الشعر والحفاظ على صحته.

الخطوة الثالثة:
ابدئي الإفطار يوميا بسلطة متنوعة من الخضار خاصة طبق الفتوش الذي يحتوي على البقدونس و الخس والبندورة والكرفس والبصل والفجل، وهو طبق غني بالفيتامينات اللازمة لنمو شعرك وتغذيته وتكثيفه.

الخطوة الرابعة:
استبدلي كوب الشاي على السحور بكوب عصير فواكه طازج، وخاصة الجزر والليمون والفراولة والأفوكادو، فالعصائر تمنح الترطيب لشعرك وتمده بالفيتامينات الضرورية.

الخطوة الخامسة:
المكسرات ضرورية لمد الشعر بالأوميغا 3، تناولي يوميا حصة منها بإعتدال خاصة اللوز والبندق والفستق السوداني (اختاريها غير مملحة كي لا تشعري بالعطش). خففي من كميتها إن كنت تعانين من السمنة.

الخطوة السادسة:
استخدمي لشعرك الماسكات الطبيعية مرتين في الأسبوع، من زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو أو زيت الخروع، ادهني الزيت على فروة رأسك بواسطة فرشاة خاصة للصبغة واتركيه لمدة ساعة على الأقل من ثم اشطفيه بشامبو غني بزيت الألوفيرا.

المواضيع المتشابهه:


o',hj lilm g.dh]m ;ehtm auv; tn aiv vlqhk ,lu hgwdhl lilm hg.phl o',hj vlqhk auv;

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2015, 09:00 PM   #2
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي رد: خطوات مهمة لزيادة كثافة شعرك فى شهر رمضان ومع الصيام

سلمت يداك وبارك الله فيك

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة, مهمة, الزحام, خطوات, رمضان, شعرك, كثافة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 05:38 AM