العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالم الأزياء والموضة > همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة

همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة أدوات مكياج , وصقات طبيعية للبشرة والجسم , إكسسوارات , خواتم , مجوهرات , مكياج , اكسسورات , زينة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2015, 04:56 PM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,988
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي هذه الاطعمة تخفف الوزن لديك

هذه الاطعمة تخفف الوزن لديك

الاطعمة تخفف الوزن لديك


الكينوا:

وهو من الحبوب الكاملة وفيه الزنك والسلينيوم وفيتامين اي وطهيه سهل لو اضيف لسلطة الخضار لكان افضل .

القرفة:

فهي تعمل على سد شهية متناولها

الفلفل الحار

فيه مادة الكايسيسين انها تعالج السمنة ويخفف الالام .

الشاي الاخضر

فيه مادة الكنيخينات تعالج السمنة ويجب تناوله 3 مرات يوميا


الجريب فروت


يشعر متناوله بالشبع ليقوم الشخص بتناول اقل للسعرات الحرارية .

البطيخ


هذه الفاكهة الطيبة المليئة بالمياه ويجب تناولها قبل الطعام , وفيها مواد ضد الاكسدة ومشبعة ايضا


الكمثرى والتفاح

هذه الفاكهتان تتواجد فيها المياه ووفرة الالياف فيها .


العنب بدلا من الزبيب


اذا تناول الانسان العنب لان فيه مياه اكثر تعطي شعور بالشبع افضل من تناول الزبيب .


التوت البري

هذه الفاكهة مليئة بالماء والالياف الطبيعية وتساعد على تقليل الوزن ان استمر الشخص تناوله قبل الطعام .


الخضار النيئة


مثل الكرفس والجزر والفلفل الرومي والملفوف او الكرنب يجب تناولها بشكل نيء ومضغها جيدا مما يشعر الشخص بالشبع , او ضربها جميبعا في الخلاط وشربها على شكل كوكتيل .


عصائد حبوب الشوفان

انها تعالج السمنة وهي تعتبر نظام للحمية الغذائية للذين يريدون تخفيف وزن .


البرغل- جريش القمح


ويمكن اضافته على التبولة وتناوله لذا يشعر بالشبع ويساعد على تخفيف السمنة .

المواضيع المتشابهه:



i`i hgh'ulm jott hg,.k g]d; hgh'ulm hg,.k

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء

التعديل الأخير تم بواسطة الوردة الزرقاء ; 07-22-2015 الساعة 05:16 PM
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2015, 12:09 PM   #2
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 55
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: هذه الاطعمة تخفف الوزن لديك

لكى الشكر من كل قلبي

لكـى مني كل التقدير على جمالية طرحكـ

دمتِى بصحة وسعاده يازهرة البرتقال


__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لديك, الاطعمة, الوزن, تخفف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 08:12 AM