العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > الطب البديل - طب الأعشاب

الطب البديل - طب الأعشاب هنا كل فوائد الأعشاب والطب البديل للطب الكيميائى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-14-2015, 07:09 PM   #1
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,209
معدل تقييم المستوى: 30
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي فائدة تناول الألياف فى تقليل الاصابة بسرطان القولون

فائدة تناول الألياف فى تقليل الاصابة بسرطان القولون
فائدة تناول الألياف فى تقليل الاصابة بسرطان القولون
فائدة تناول الألياف تقليل الاصابة بسرطان القولون
اشارت العديد من الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الألياف في وجباتنا اليومية يمكن أن تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبالاخص سرطان القولون.

وأشارت تقارير أن الألياف تحمي من الإصابة بالإمساك والالتهابات المعوية وتؤدي إلى تخفيف امتصاص الكوليسترول الأمر الذي يحمينا من أمراض القلب والشرايين وقد تساهم أيضاً بالتحكم في معدل السكر في الدم.

وأشارت نادين عنداري حلبي اختصاصية التغذية إلى أن الألياف تقسم لنوعين الأول غير قابل للذوبان في الماء ويوجد في نخالة القمح وبعض أنواع الخضار كالملفوف والبروكلي وقشرة التفاح والذرة أما النوع الثاني القابل للذوبان فموجود في معظم الخضار والفواكه وكل البقوليات ونخالة الشوفان والشعير، طبقاً لما ورد بـالوكالة العربية السورية.

وأكدت حلبي أن أعلى نسبة ألياف في الخضار هي في الملفوف والبروكلي واللوبية الخضراء والشمندر والجزر أما في الفواكه فتكون في التوت والعليق والفراولة.

يذكر أن التقليل من تناول الألياف في اليوم يعني الافتقاد لعدد من الفيتامينات والمعادن التي قد تؤثر على الصحة بشكل عام.

المواضيع المتشابهه:



thz]m jkh,g hgHgdht tn jrgdg hghwhfm fsv'hk hgr,g,k hghwhfm hgr,g,k fsv'hk jkh,g jrgdg

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2015, 10:29 PM   #2
عضو معطاء
 
الصورة الرمزية مهندسة هالة
 
تاريخ التسجيل: Mon Aug 2015
المشاركات: 135
معدل تقييم المستوى: 8
مهندسة هالة will become famous soon enough
افتراضي رد: فائدة تناول الألياف فى تقليل الاصابة بسرطان القولون

بشكرك استاذة بسنت على المعلومة التغذوية القيمة بوركت يداك

مهندسة هالة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الألياف, الاصابة, القولون, بسرطان, تناول, تقليل, فائدة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 10:48 AM