العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > الطب البديل - طب الأعشاب

الطب البديل - طب الأعشاب هنا كل فوائد الأعشاب والطب البديل للطب الكيميائى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-25-2015, 04:26 PM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي تناول الاطعة التي تحميك من العطش في فصل الصيف

تناول الاطعة التي تحميك من العطش في فصل الصيف

تناول الاطعة التي تحميك العطش الصيف


في الصيف يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه المخزونة من جسمه في صورة عرق، مما قد يعرض الجسم للإصابة بالجفاف، ولهذا يحتاج الجسم في هذا الفصل المزيد من السوائل والمياه والأطعمة الغنية بالماء، لتعويض ما يفقده، كذلك نتيجة الشعور بالخمول والكسل لارتفاع درجة حرارة الجو.

وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تمدك بالمزيد من الماء والرطوبة.


الماء

ليس هناك أفضل من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك، وتعويض ما تفقدينه من الماء.
ولذلك لابد من الحرص على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء في اليوم الواحد، وكلما زاد على ذلك كان أفضل.


الخيار

على الرغم من أن الماء هو المشروب الأكثر أهمية لإرواء عطشك في الصيف، يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات التي تمدك بالرطوبة، وتعوض فقدان جسمك للماء، حيث إنه يحتوي على ما يقرب من 97٪ من الماء.


الخس

قد لا يكون مصدرا غنيا بالألياف، لكنه غني بالماء، حيث إنه يحتوي أيضا على كميات متساوية من المياه الموجودة في الخيار.


الفجل

إلى جانب أن الفجل غني بالماء، فهو أيضا غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحمي جسمك من الأمراض، مع الحفاظ على رطوبته.


الفلفل الحلو

الفلفل الحلو من الخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه اللازمة لإرواء عطشك في الصيف، ورطوبة جسمك، ويفضل تناوله بكل ألوانه.

المواضيع المتشابهه:



jkh,g hgh'um hgjd jpld; lk hgu'a td twg hgwdt hgjd hgwdt hgu'a jogd;

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 02:24 AM   #2
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 55
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: تناول الاطعة التي تحميك من العطش في فصل الصيف

بارك الله فيك أختى ...

لكى منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى




__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 11:47 PM   #3
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي رد: تناول الاطعة التي تحميك من العطش في فصل الصيف

شكرا لكم على تواجدكم في مواضيعي

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعة, التي, الصيف, العطش, تخليك, تناول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 03:33 AM