العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > الطب البديل - طب الأعشاب

الطب البديل - طب الأعشاب هنا كل فوائد الأعشاب والطب البديل للطب الكيميائى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-25-2015, 04:37 PM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي سيدتي اذا تناولتي الالياف الطبيعية يمنح لك الرشاقة بعد الولادة

سيدتي اذا تناولتي الالياف الطبيعية يمنح لك الرشاقة بعد الولادة

سيدتي تناولتي الالياف الطبيعية يمنح الرشاقة الولادة

تعد الألياف النباتية من أهم العناصر الغذائية التي ينصح الأطباء بتناولها بشكل يومي بعد الولادة لمقاومة الإصابة بالإمساك، خاصة عند الحاجة لاتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث تحتاج لمدة طويلة في الهضم وبالتالي تمنحك شعورا بالشبع لأطول فترة.

وتشير الدكتورة أميرة زيد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه لابد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مع مضغها جيدا وعدم شرب الماء خلال الوجبة، مع التقليل منها لمرضى القولون وعسر الهضم.

وتوضح دكتورة أميرة أن الحبوب من أكثر النباتات احتواء على الألياف مثل العدس الأسود ( أبو جبة ) والقمح، والردة، والأرز الكامل، واللوبيا، والحلبة، والفول.

تضيف دكتورة أميرة أنه بالنسبة للخضراوات الغنية بالألياف الخس، الفجل، الكرفس، البقدونس، الجزر، الطماطم، الخيار، الكرنب، اللفت، الفول الأخضر، السبانخ، أما الفواكه، التفاح، البرتقال، الجريب فروت، الكمثرى، الشمام، البطيخ، المانجو، الفراولة.

المواضيع المتشابهه:


sd]jd h`h jkh,gjd hghgdht hg'fdudm dlkp g; hgvahrm fu] hg,gh]m hgvahrm hg,gh]m hg'fdudm jkh,gjd ]gkn

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 01:53 AM   #2
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 55
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

افتراضي رد: سيدتي اذا تناولتي الالياف الطبيعية يمنح لك الرشاقة بعد الولادة

بارك الله فيك أختى ...

الكمثرى، الشمام، البطيخ، المانجو، الفراولة جميل خالص

لكى منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى


__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 11:47 PM   #3
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 23,994
معدل تقييم المستوى: 34
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي رد: سيدتي اذا تناولتي الالياف الطبيعية يمنح لك الرشاقة بعد الولادة

شكرا لكم على تواجدكم في مواضيعي

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الالياف, الرشاقة, الولادة, الطبيعية, تناولتي, دلنى, سيدتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 03:33 AM