العودة   منتديات همس المصريين > همس الطب والعلوم الصحية > طب وجراحات الامراض العضوية المختلفة > طب النساء والتوليد

طب النساء والتوليد يختص بكل ما يتعلق بطب النساء والتوليد, طب النساء والتوليد Gynecology and Obstetrics

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2015, 12:06 PM   #1
☻ مشرف عام ثان ☻
 
الصورة الرمزية الملك
 
تاريخ التسجيل: Tue Mar 2012
المشاركات: 40,501
معدل تقييم المستوى: 54
الملك عضو نشيطالملك عضو نشيط

اوسمتي

مميز المعاناة من آلام الدورة الشهرية

لتخفيف الام الدورة الشهرية

ما هي أعراض الدورة الشهرية
المعاناة من آلام الدورة الشهرية أمرٌ طبيعيٌ وشائع لدى جميع النساء والفتيات، وتتكرر الدورة الشهرية في دورة طبيعية تبلغ 28 يومًا إلى 32 يومًا، ويستمر نزول الطمث من ثلاثة إلى سبعة أيام، تحتاج فيهما المرأة إلى الراحة وتغذية نفسها جيدًا كي تعوض الجسم عن كمية الدم المفقودة.

وفي بعض الأحيان تشتد الآلام على المرأة فيلزمها ذلك بالنوم في الفراش، ووضع كمادات دافئة على مناطق الألم، وسبب الألم هو إفراز هرمون (بروستاجلاندن) المسؤول عن تقلصات عضلات الرحم، والذي تفرزه بطانة الرحم.


وتحدث الدورة الشهرية حينما تتكون البويضة وتتم عملية الإباضة بنزول البويضة إلى قناة فالوب وذلك لاستقبال أي حيوان منوي، بينما يقوم الجريب وهو جسم صغير دهني بإفراز هرمون البروجسترون، ومهمته تهيئة وتحضير غشاء الرحم لاستقبال البويضة الملحقة، وفي حال لم يتم تلقيح البويضة وبعد ثلاثة عشر يومًا، يتلاشى الجريب ويتفتت وينزل إلى عنق الرحم، ومنه إلى فتحت المهبل على شكل سائل دم وهذا ما يدعى بدم الدورة الشهرية، وتستمر الدورة الشهرية طوال حياة الفتاة ابتداءً من سن البلوغ وحتى سن الثامنة والأربعون أو الثانية والخمسين.


وقبل بدء الدورة الشهرية بأيّام قليلة تلاحظ الفتاة أو من حولها تغير في مزاجها العام وشدة عصبيتها وتأثّرها، وقد تعاني من الاكتئاب، بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر وانتفاخ الثديين أو الشعور بألم بهما، وتعاني أيضًا آلامًا في البطن، وصداع في الرأس، وتعب شديد، وتنصح بشرب كمية كبيرة من السوائل.

ومن الممكن أن نقوم بتخفيف آلام العادة الشهرية بعدة طرق ومنها: أن تقوم الفتاة بوضع كمادة من الماء الساخن فوق بطنها، مع تدليكه بحركات دائرية خفيفة بزيت الزيتون الدافئ، فهو سيعمل على تسكين الآلام، وأن تقوم بإعداد شراب دافئ كمغلي الحلبة، أو اليانسون، أو البابونج والزعتر، ولا بأس ببعض التمارين الرياضية والتي قد تجد الفتاة نفسها ترتاح لها، كما أنّ هناك بعض الوضعيات التي تخفف من ألم الدورة كالجلوس مع التربيع وثني الركب.


وفي هذه المرحلة، تفرز المرأة كمية كبيرة من العرق وتبرز منها رائحة مميزة، لهذا عليها أن تحافظ على نظافتها الشخصية، والاعتناء بمظهرها، وأن تحرص على الاغتسال يوميًا، وهناك بعض الشائعات أو العادات المتداولة التي تمنع الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، أو غسل الشعر فهذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة.


وحينما يحين موعد الدورة الشهرية على الفتاة أن تأخذ احتياطاتها، كأن تحضر الفوط الصحية وبعض الحبوب من المسكنات التي تسكن الآلام فور حدوثها، وعليها ألا تقلق بخصوص حياتها الاجتماعية والمهنية فلا أحد سوف يعرف أنّها بميعاد دورتها إن هي لم تخبرهم بذلك، ويجب أن تتعامل مع أيّام الدورة كأنّها أيام عادية تمارسها بما اعتادت على القيام به من أنشطة.

وللمرأة طبيعة خاصة ميزها الله بها عن الرجل، إذ جعل من رحمها حضنًا للأجيال والأمم القادمة.


المواضيع المتشابهه:



hgluhkhm lk Nghl hg],vm hgaivdm Hlhl hgluhkhm hg],vm hgaivdm

__________________
الملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, المعاناة, الدورة, الشهرية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 11:21 PM


اخر المواضيع

دورة تنمية مهارات مسؤولي المخازن والمستودعات @ شركة أورجانيك للاستيراد والتصدير @ سيغفر الله لك مهما علت ذنوبك @ أطباء الرحمة والانسانية في مصر @ سيرضيك الله فلا تشك في كرمه @ مواقف في وفاء الكلاب @ برنامج إلتزامي في رمضان @ عوض ربنا عن المفقود بالأحسن دائما @ العوض بعد الصبر @ رزقك مكتوب ومهما تأخر لن يضيع @ حوار صحفي مع معمر القذافي عن الديموقراطية @ كلما زاد الابتلاء اقترب الفرج @ جمال حياة الجنة و سكانها @ أجمل يوم في حياتك يوم وفاتك @ خدمة تقديم الاقرار الضريبي الكترونيا فى مصر @ لودر فابو ال2 طن @ لودر فابو ال 3 طن @ لودر فابو 1.5 طن @ لودر فابو الـ 5 طن @ احدث انواع وماركات كاميرات المراقبة @ تفسير رؤية تقبيل يد النبي صلى الله عليه وسلم @ شات للتواصل الاجتماعى @ شات للتواصل الاجتماعى @ هل يجوز الاحتفال بعيد الأم @ هل الله راضي عنك @ كاميرات المراقبة وانواعها واسعارها @ حلم @ رؤية التدخين مع بنت عمى فى المنام @ رؤيه بقره هزيله في المنام @ ارجوا تفسير الحلم ضرورى @