قديم 08-31-2017, 03:17 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 24,029
معدل تقييم المستوى: 39
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك

هل تشعر أحيانا و أنت تنظر في المرآة, بكراهية لشكلك أو مظهرك الخارجي؟ و هل يحدث ذلك دائما؟ غالبا ما نمر بحالات نفسية أو كآبة تسيطر علينا بشكل سلبي, فتجعلنا غيرا واثقين من أنفسنا داخليا و خارجيا, فيخالجنا شعورا بالكراهية و الحقد اتجاه أشكالنا كلما مررنا من عند المرآة, و لكن زيادة هذا الشعور و استمراره أمر غير مبشر بالخير, الأمر الذي يتطلب إيجاد طرق و وسائل للتغلب عليه, و التخلص منه في أقرب وقت, و ذلك باتباع الطرق الآتية:

ما نكرهه يحسده الآخرون

قد تكره شيئ معين في شكلك, بحيث تراه غير جميل, و لكن تقيم الجمال لا يأتي إلا من الناظر, فقد لا يعجبك مظهرك, و لكنه يعجب غيرك من الأشخاص, بطريقة تؤدي إلى الحسد في بعض الأحيان, لذلك ينبغي أخذ هذه النقطة بعين الإعتبار من أجل التخلص من التفكير الوهمي المحيط بنا.

تجاهل الإنتقاد

غالبا ما يقوم الأشخاص الآخرين بانتقاد مظهرك أمامك أي على مسمعك, أو من ورائك, الأمر الذي قد يزيد من حقدك اتجاه هذا الشخص, إلا أن ذلك لا يفيد فالأشخاص بطبيعتهم محبين للإنتقاد و التكلم فيما لا يعنيهم, لذا يفضل عدم الإستماع لهم, و تجاهل كلامهم و إخراجه من القلب و عدم التفكير به.

الكمال

جميعنا نؤمن بأن الكمال لله وحده, فليس كل إنسان كامل, و بمجرد تذكر ذلك فإننا قادرين على تجاوز تفكيرنا بشكل سلبي حول مظهرنا الخارجي, الأمر الذي يجعلنا متقبلين أنفسنا كما نحن عليه.

العثور على النقاط الرائعة

لا ينبغي إحاطة أنفسنا بهالة الإحباط, و التفكير السيء اتجاه أشكالنا, بل يجب السعي وراء اكتشاف أي ميزة جميلة فينا, بإظهارها, و إبرازها و التباهي بها.

التغيير في حدود المعقول

يعني ذلك محاولة التحسين من نفسيتك, بتغير بعض الأمور البسيطة في شكلك, لتعزيز المظهر و إعطاء دفعة من الثقة و الإرتياح, كوضع المكياج الذي يخفي بعض الأجزاء, أو استخدام حيل قصر الشعر و ارتداء الملابس.

بناء صورة شخصية ذاتية

تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من كراهية مظهرك الخارجي, و ذلك عن طريق بناء صورة قوية لشخصيتك, بتذكيرها أن الشكل ليس كل شيئ في الحياة, بل ينبغي الإلتفات إلى كمية الإنجازات و الأمور التي قمت بها, مع السعي وراء إكمالها في سبيل إسعاد نفسك, و رفع ثقتها عاليا.

المواضيع المتشابهه:


'vr ggjuhlg lu ;vhidj; gl/iv;

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017, 11:10 PM   #2
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,216
معدل تقييم المستوى: 35
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك

موضوع مفيد جدا شكرا شكرا
بارك الله فيك اختى
دمت بحب

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 07:33 PM