طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك

الوردة الزرقاء · 08-31-2017, 03:17 AM

هل تشعر أحيانا و أنت تنظر في المرآة, بكراهية لشكلك أو مظهرك الخارجي؟ و هل يحدث ذلك دائما؟ غالبا ما نمر بحالات نفسية أو كآبة تسيطر علينا بشكل سلبي, فتجعلنا غيرا واثقين من أنفسنا داخليا و خارجيا, فيخالجنا شعورا بالكراهية و الحقد اتجاه أشكالنا كلما مررنا من عند المرآة, و لكن زيادة هذا الشعور و استمراره أمر غير مبشر بالخير, الأمر الذي يتطلب إيجاد طرق و وسائل للتغلب عليه, و التخلص منه في أقرب وقت, و ذلك باتباع الطرق الآتية:

ما نكرهه يحسده الآخرون

قد تكره شيئ معين في شكلك, بحيث تراه غير جميل, و لكن تقيم الجمال لا يأتي إلا من الناظر, فقد لا يعجبك مظهرك, و لكنه يعجب غيرك من الأشخاص, بطريقة تؤدي إلى الحسد في بعض الأحيان, لذلك ينبغي أخذ هذه النقطة بعين الإعتبار من أجل التخلص من التفكير الوهمي المحيط بنا.

تجاهل الإنتقاد

غالبا ما يقوم الأشخاص الآخرين بانتقاد مظهرك أمامك أي على مسمعك, أو من ورائك, الأمر الذي قد يزيد من حقدك اتجاه هذا الشخص, إلا أن ذلك لا يفيد فالأشخاص بطبيعتهم محبين للإنتقاد و التكلم فيما لا يعنيهم, لذا يفضل عدم الإستماع لهم, و تجاهل كلامهم و إخراجه من القلب و عدم التفكير به.

الكمال

جميعنا نؤمن بأن الكمال لله وحده, فليس كل إنسان كامل, و بمجرد تذكر ذلك فإننا قادرين على تجاوز تفكيرنا بشكل سلبي حول مظهرنا الخارجي, الأمر الذي يجعلنا متقبلين أنفسنا كما نحن عليه.

العثور على النقاط الرائعة

لا ينبغي إحاطة أنفسنا بهالة الإحباط, و التفكير السيء اتجاه أشكالنا, بل يجب السعي وراء اكتشاف أي ميزة جميلة فينا, بإظهارها, و إبرازها و التباهي بها.

التغيير في حدود المعقول

يعني ذلك محاولة التحسين من نفسيتك, بتغير بعض الأمور البسيطة في شكلك, لتعزيز المظهر و إعطاء دفعة من الثقة و الإرتياح, كوضع المكياج الذي يخفي بعض الأجزاء, أو استخدام حيل قصر الشعر و ارتداء الملابس.

بناء صورة شخصية ذاتية

تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من كراهية مظهرك الخارجي, و ذلك عن طريق بناء صورة قوية لشخصيتك, بتذكيرها أن الشكل ليس كل شيئ في الحياة, بل ينبغي الإلتفات إلى كمية الإنجازات و الأمور التي قمت بها, مع السعي وراء إكمالها في سبيل إسعاد نفسك, و رفع ثقتها عاليا.

المواضيع المتشابهه:

المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: همسات فى أذن حواء

'vr ggjuhlg lu ;vhidj; gl/iv;

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء

بسنت · 08-31-2017, 11:10 PM

موضوع مفيد جدا شكرا شكرا
بارك الله فيك اختى
دمت بحب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

__________________

08-31-2017, 03:17 AM	#1
الوردة الزرقاء ◘ مشرفة عامة ◘ تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014 الدولة: الاردن - اربد المشاركات: 24,029 معدل تقييم المستوى: 39 اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك هل تشعر أحيانا و أنت تنظر في المرآة, بكراهية لشكلك أو مظهرك الخارجي؟ و هل يحدث ذلك دائما؟ غالبا ما نمر بحالات نفسية أو كآبة تسيطر علينا بشكل سلبي, فتجعلنا غيرا واثقين من أنفسنا داخليا و خارجيا, فيخالجنا شعورا بالكراهية و الحقد اتجاه أشكالنا كلما مررنا من عند المرآة, و لكن زيادة هذا الشعور و استمراره أمر غير مبشر بالخير, الأمر الذي يتطلب إيجاد طرق و وسائل للتغلب عليه, و التخلص منه في أقرب وقت, و ذلك باتباع الطرق الآتية: ما نكرهه يحسده الآخرون قد تكره شيئ معين في شكلك, بحيث تراه غير جميل, و لكن تقيم الجمال لا يأتي إلا من الناظر, فقد لا يعجبك مظهرك, و لكنه يعجب غيرك من الأشخاص, بطريقة تؤدي إلى الحسد في بعض الأحيان, لذلك ينبغي أخذ هذه النقطة بعين الإعتبار من أجل التخلص من التفكير الوهمي المحيط بنا. تجاهل الإنتقاد غالبا ما يقوم الأشخاص الآخرين بانتقاد مظهرك أمامك أي على مسمعك, أو من ورائك, الأمر الذي قد يزيد من حقدك اتجاه هذا الشخص, إلا أن ذلك لا يفيد فالأشخاص بطبيعتهم محبين للإنتقاد و التكلم فيما لا يعنيهم, لذا يفضل عدم الإستماع لهم, و تجاهل كلامهم و إخراجه من القلب و عدم التفكير به. الكمال جميعنا نؤمن بأن الكمال لله وحده, فليس كل إنسان كامل, و بمجرد تذكر ذلك فإننا قادرين على تجاوز تفكيرنا بشكل سلبي حول مظهرنا الخارجي, الأمر الذي يجعلنا متقبلين أنفسنا كما نحن عليه. العثور على النقاط الرائعة لا ينبغي إحاطة أنفسنا بهالة الإحباط, و التفكير السيء اتجاه أشكالنا, بل يجب السعي وراء اكتشاف أي ميزة جميلة فينا, بإظهارها, و إبرازها و التباهي بها. التغيير في حدود المعقول يعني ذلك محاولة التحسين من نفسيتك, بتغير بعض الأمور البسيطة في شكلك, لتعزيز المظهر و إعطاء دفعة من الثقة و الإرتياح, كوضع المكياج الذي يخفي بعض الأجزاء, أو استخدام حيل قصر الشعر و ارتداء الملابس. بناء صورة شخصية ذاتية تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من كراهية مظهرك الخارجي, و ذلك عن طريق بناء صورة قوية لشخصيتك, بتذكيرها أن الشكل ليس كل شيئ في الحياة, بل ينبغي الإلتفات إلى كمية الإنجازات و الأمور التي قمت بها, مع السعي وراء إكمالها في سبيل إسعاد نفسك, و رفع ثقتها عاليا. المواضيع المتشابهه: طرق خاصة للتعامل مع الحموات اهم الإرشادات للتعامل مع الطفل اليتيم التوتر أساليب ونصائح للتعامل الطريقة المثلى للتعامل مع من يتدخلون فى حياتك الطريقة السليمة للتعامل مع طفلك المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: همسات فى أذن حواء 'vr ggjuhlg lu ;vhidj; gl/iv; Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء

08-31-2017, 11:10 PM	#2
بسنت ☻ المشرفة العامة ☻ تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013 المشاركات: 16,216 معدل تقييم المستوى: 35 اوسمتي مجموع الاوسمة: 2	رد: طرق للتعامل مع كراهيتك لمظهرك موضوع مفيد جدا شكرا شكرا بارك الله فيك اختى دمت بحب Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)