العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس الحياة الزوجية > همسات فى أذن حواء

همسات فى أذن حواء عالم المرأة وشخصيتها ودراسة فسيولوجيتها

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-31-2017, 03:38 AM   #1
◘ مشرفة عامة ◘
 
الصورة الرمزية الوردة الزرقاء
 
تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014
الدولة: الاردن - اربد
المشاركات: 24,029
معدل تقييم المستوى: 39
الوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميزالوردة الزرقاء عضو متميز

اوسمتي

افتراضي أفضل أنواع الخضار و الفواكه لصحة الجلد

أن تناول الخضار و الفاكهة مهم لصحة الجسم عموما, فهي توفر كمية كبيرة من الألياف, الفيتامينات و المعادن, أما الجلد, فقد يعد من أكثر اجزاء الجسم تأثرا بفوائدها, فالمزيد من الخضار و الفواكة يعني المزيد من الجمال الصحة, زيادة في مستويات الرطوبة و زيادة في سمك الجلد و مقاومته للتجاعيد, و قد يكون لبعض أنواع الفواكه أو الخضار ميزة أكثر من غيرها في هذا المجال, لذلك نقدم لك فيما يلي قائمة بأفضلها:-

الرمان

يحتوي الرمان على عدد كبير من مضادات الأكسدة, و المركبات الغذائية مثل حمض يلاغيتش, الذي يحمي الجلد من الإصابة بالإلتهاب, كما يساعد الرمان في تأقلم الجلد من الهواء البارد, و التخلص من سموم البيئة المحيطة.

التوت

يحتوي التوت على أنواع فريدة من مضادات الأكسدة, التي تعمل على بناء الجلد, و منع تكسر الشعيرات الدموية التي تسبب التهيج و الاحمرار في البشرة.

الجزر

يحتوي على مضادات الأكسدة بيتاكاورتين, التي تعمل على حماية الجلد من تأثيرات تعرضه لأشعة الشمس.

الخرشوف أو الأرضي شوكي

و يحتوي على مواد تدعم عمل الكبد و المرارة, مما يضمن إشراق الجلد و صحته بسبب تخلص الجسم من السموم و الفضلات بشكل جيد.

التين الشوكي (الصبر)

و يحافظ على صحة الكلى, مما يجعل الجلد مشرقا بسبب تخلص الجسم من السموم و الفضلات بشكل جيد.

الموز

يقضي الموز على علامات الشيخوخة, أو يقلل منها, فهو محفز جيد لإنتاج الكولاجين.

البروكلي

يحفز البروكلي من خلال فيتامين c المتوفر فيه بكمية كبيرة إنتاج الكولاجين, كما أنه له من الخصائص ما يساعد الجسم من التخلص من مضار الأشعة فوق البنفسجية.

الطماطم

تكافح الطماطم علامات تقدم عمر الجلد, و الجدير بالذكر أن تناولها مطبوخة أفضل من تناولها طازجة.

جوز الهند

يحتوي جوز الهند على الدهون الثلاثية المهمة لصحة الجلد و الأغشية و الحفاظ عليها رطبة, لذلك فهو يكافح جفاف الجلد و تهيجه.

الثوم

يحتوي الثوم على مواد تساهم في تنقية الجسم من السموم, مما يجعل الجلد أكثر صحة و إشراقا.

الكيوي

يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين c, الذي يحفز إنتاج الكولاجين.

الفراولة

تحتوي هي أيضا على كمية كبيرة من فيتامين c الذي يعزز إنتاج الكولاجين, كما تساعد في وقاية الجلد من أثار الأشعة فوق البنفسجية.

الأفوكادو

من المواد العذائية التي تحافط على نعومة البشرة و تحميها من التهيج, لكن يجب تناوله قبل أن يتأكسد أو يتغير لونه.

الأناناس

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين c , و فيتامين a , كما يساعد في حرق الدهون تحت الجلد مما يفيد على نحو خاص للحد من السيلوليت.

المواضيع المتشابهه:


Htqg Hk,hu hgoqhv , hgt,h;i gwpm hg[g]

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء
الوردة الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2017, 11:25 PM   #2
☻ المشرفة العامة ☻
 
الصورة الرمزية بسنت
 
تاريخ التسجيل: Sun Jul 2013
المشاركات: 16,216
معدل تقييم المستوى: 35
بسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud ofبسنت has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: أفضل أنواع الخضار و الفواكه لصحة الجلد

موضوع مفيد جدا شكرا شكرا
بارك الله فيك اختى
دمت بحب

__________________
بسنت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 08:31 PM