العودة   منتديات همس المصريين > همـــــــس الأســــــرى - عالم الأزياء والمكياج > همس عالم الأزياء والموضة > همس أناقة آدم

همس أناقة آدم أزياء آدم - أناقة آدم - بدل - قمصان - إكسسوارات -أزياء للسهرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2014, 09:13 PM   #1
 
الصورة الرمزية ملك روحي
 
تاريخ التسجيل: Thu Sep 2013
المشاركات: 2,540
معدل تقييم المستوى: 17
ملك روحي will become famous soon enough

اوسمتي

افتراضي 5عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل

.أسعد الله أوقاتكم بكل خير ,,

5 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل



معروف عن الرجل انه اقل اهتماما بصحته , ففي الغالب يحتاج الرجل الي
من يقوم بالاهتمام بصحته وتذكيره دائما بأن لبدنه عليه حق, لذا نقدم لك
اليوم عزيزي الرجل عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحتك.






عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل :
1- تخطي وجبة الإفطار :
يهمل معظم الرجال وجبة الأفطار ويقومون بتجاهلها برغم اهميتها
لأنها تعتبر الوجبة التي تعتبر الوجبة الأولي التي يتناولها الأنسان بعد
مرحلة الخمول بسبب النوم , لذا تسمي بوجبة استعادة الطاقة ,
لذا ننصح الرجل بتناولها فور الأستيقاظ مباشرة , لان اهمالها يفقد
الجسم الكثير من الطاقة ويجعل الرجل يشعر بالتعب والأرق طوال اليوم .

2-الحصول على لون مغاير للجلد :
يهوي بعض الرجال التعرض للشمس من اجل الحصول علي لون جلد مغاير
برغم علمهم بأضرارها السلبية علي الجلد , لذا ننصح الرجل بالابتعاد عن
الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس
يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.

3-التدخين :
يعتبر التدخين عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي
الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز
الجنسي للرجل ، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه ت
حدي يهدف إلى إنقاذ النفس من الهلاك.

4-الشراهة في تناول الطعام :
تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد يصاب بها بعض الرجال
مما يؤدي الي اصابتهم بالسمنة مما يهدد صحة القلب والعديد
من وظائف الجسم الأخري , لذا ننصح الرجل بالأعتدال في تناول
الطعام مع مزاولة الرياضات البسيطة مثل المشي او الركض فقد
اثبتت احدث الدراسات العلمية المهتمة بصحة الرجل أن رفع الأثقال
في الصباح يعزز الأيض الخاص بالرجل لبقية اليوم.

5- عدم الحصول على قسط كافي من النوم :
برغم ان الاطباء اكدوا ان البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم،
ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه
العملية بطريقة مناسبة، الا ان الكثير من الرجال قد يستهينوا بهذه
المعلومة ويتعمدون السهر لوقت متأخر من الليل وعدم اخذ قسط
كافي من النوم مما يؤدي الي تعرضهم لزيادة الوزن
والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين.

6-شرب القهوة :
القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة
السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت عزيزي
الرجل تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك
بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون
الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.



.
تحيتي لكم..


المواضيع المتشابهه:


5uh]hj oh'zm jcev fhgsgf ugd wpm hgv[g hgv[g fhg.lm jcev

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة حسام السعيد ; 02-05-2014 الساعة 11:22 PM
ملك روحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2014, 12:10 AM   #2
◘ مشرفة القسم الاسلامى ◘
 
الصورة الرمزية منى رشدى
 
تاريخ التسجيل: Fri Apr 2013
الدولة: بين السماء والأرض
المشاركات: 10,338
معدل تقييم المستوى: 27
منى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud ofمنى رشدى has much to be proud of

اوسمتي

افتراضي رد: 5عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل

شكرااا لك جميلتي ملك روحي
على الموضوع المفيد لعزيزي آدم


دعواتي لك جميلتي ملك روووحي
بالصحه والسعادة والعافيه


منى رشدى


__________________
منى رشدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
5عادات, الرجل, بالزمة, تؤثر, خاطئة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
الساعة الآن 08:21 PM