10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة

الوردة الزرقاء · 03-08-2015, 10:41 PM

10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة

10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة

1- البطيخ

هو الفاكهة الصيفية المحببة للجميع٬ وتناول 2 كوب منه يوميا يساعد في الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد٬ كما يساهم في خفض أضرار أشعة الشمس على الجلد بنسبة تصل إلى 40%٬ وذلك لاحتوائه على مادة (الليكوبين) المضادة للأكسدة والتي تقاوم حروق الشمس والتجاعيد٬ أيضا تساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
2- الفراولة
تحتوي الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبيض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها٬فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتي تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع عكس الفراولة التي تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.
3- الفستق
يعتبر الفستق مصدر جيد لفيتامين e لذلك فهو يفيد في الحفاظ على سلامة الخلايا وينصح به أطباء الجلد و التجميل لبشرة صحية وجميلة حيث يساعد فيتامين e على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية كما يقيها من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
4- التفاح
مضغ التفاح جيدا يحفز إنتاج اللعاب في الفم٬ والذي يؤدي إلى الحد من تسوس الأسنان عن طريق محاربة البكتريا.
5- الخيار
يحتوي على نوع من السكريات التي تغذي عضلات الوجه٬ فالخيار مرطب ومطهر وملطف٬ وملين٬ ولتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين٬ توضع شرائح الخيار على العين بعد غلقها.
6- الجوافة
تساهم في تجنب المشاكل الجلدية٬ والحفاظ على نضارة البشرة ومحاربة علامات تقدم السن٬ وذلك لاحتوائها على فيتامين c,b,aونسبة كبيرة من الماء.
7- الروزماري
ان كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر. فالروزماري سيساعدك كثيرا في تعزيز نموه. فقد أكدت دراسات طبية أن خليط كل من الزعتر٬ الخزامي٬ والروزماري يساعد عل إعادة نمو الشعر إذا ما تم تدليك فروة الرأس بهم.
8- الأناناس
يستخدم الأناناس الطازج كمنظف ومقشر طبيعي للبشرة حيث يعمل على إزالة الشوائب٬ ويساهم في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
9- السبانخ
احتواء السبانخ على نسبة عالية من فيتامين a يعزز صحة البشرة٬ فيجعلها أكثر نضارة كما يساعد على التخلص من حب الشباب والوقاية منه كما لها فوائد عديدة في مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
10- جوز الهند
الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها ماء جوز الهند يجعله الدواء الأكثر فاعلية لعلاج حب الشباب والبقع والتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة ٬ السيلوليت٬ والاكزيما كما يستخدم كمرطب طبيعي لصاحبات البشرة الدهنية٬ ويساهم تناوله أيضا في علاج ونمو الأظافر والشعر.

المواضيع المتشابهه:

فوائد الشاى الاخضر وأهميته للصحة

التدبر و التفكر فى آية سماعون للكذب أكالون للسحت

الطب البديل - طب الأعشاب | مشاركات: 1">أهمية عصير التفاح للصحة وفوائدة العظيمة
تعالى تعرف على فوائد الشمندر للصحة
تمثيل العرب للشدة و تجاوز الأمر فيها

المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة

10 Hk,hu lk hg'uhl ggwpm ,hgkqhvm glsdm Hk,hu hg'uhl ,hgkqhvm

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

__________________
اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء

03-08-2015, 10:41 PM	#1
الوردة الزرقاء ◘ مشرفة عامة ◘ تاريخ التسجيل: Mon Jun 2014 الدولة: الاردن - اربد المشاركات: 24,029 معدل تقييم المستوى: 41 اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة 10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة 10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة 10 أنواع من الطعام للصحة والنضارة 1- البطيخ هو الفاكهة الصيفية المحببة للجميع٬ وتناول 2 كوب منه يوميا يساعد في الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد٬ كما يساهم في خفض أضرار أشعة الشمس على الجلد بنسبة تصل إلى 40%٬ وذلك لاحتوائه على مادة (الليكوبين) المضادة للأكسدة والتي تقاوم حروق الشمس والتجاعيد٬ أيضا تساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. 2- الفراولة تحتوي الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبيض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها٬فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتي تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع عكس الفراولة التي تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم. 3- الفستق يعتبر الفستق مصدر جيد لفيتامين e لذلك فهو يفيد في الحفاظ على سلامة الخلايا وينصح به أطباء الجلد و التجميل لبشرة صحية وجميلة حيث يساعد فيتامين e على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية كما يقيها من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. 4- التفاح مضغ التفاح جيدا يحفز إنتاج اللعاب في الفم٬ والذي يؤدي إلى الحد من تسوس الأسنان عن طريق محاربة البكتريا. 5- الخيار يحتوي على نوع من السكريات التي تغذي عضلات الوجه٬ فالخيار مرطب ومطهر وملطف٬ وملين٬ ولتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين٬ توضع شرائح الخيار على العين بعد غلقها. 6- الجوافة تساهم في تجنب المشاكل الجلدية٬ والحفاظ على نضارة البشرة ومحاربة علامات تقدم السن٬ وذلك لاحتوائها على فيتامين c,b,aونسبة كبيرة من الماء. 7- الروزماري ان كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر. فالروزماري سيساعدك كثيرا في تعزيز نموه. فقد أكدت دراسات طبية أن خليط كل من الزعتر٬ الخزامي٬ والروزماري يساعد عل إعادة نمو الشعر إذا ما تم تدليك فروة الرأس بهم. 8- الأناناس يستخدم الأناناس الطازج كمنظف ومقشر طبيعي للبشرة حيث يعمل على إزالة الشوائب٬ ويساهم في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة. 9- السبانخ احتواء السبانخ على نسبة عالية من فيتامين a يعزز صحة البشرة٬ فيجعلها أكثر نضارة كما يساعد على التخلص من حب الشباب والوقاية منه كما لها فوائد عديدة في مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. 10- جوز الهند الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها ماء جوز الهند يجعله الدواء الأكثر فاعلية لعلاج حب الشباب والبقع والتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة ٬ السيلوليت٬ والاكزيما كما يستخدم كمرطب طبيعي لصاحبات البشرة الدهنية٬ ويساهم تناوله أيضا في علاج ونمو الأظافر والشعر. المواضيع المتشابهه: فوائد الشاى الاخضر وأهميته للصحة التدبر و التفكر فى آية سماعون للكذب أكالون للسحت الطب البديل - طب الأعشاب \| مشاركات: 1">أهمية عصير التفاح للصحة وفوائدة العظيمة تعالى تعرف على فوائد الشمندر للصحة تمثيل العرب للشدة و تجاوز الأمر فيها المصدر: منتديات همس المصريين - من قسم: همس المكياج والزينة والعناية بالبشرة 10 Hk,hu lk hg'uhl ggwpm ,hgkqhvm glsdm Hk,hu hg'uhl ,hgkqhvm Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)